共情练习打卡第8天

今天我是倾听者，当绿萝对发生的事情没有情绪时，我以为她忽视或掩埋了她的情绪，可是在我再三提问下，绿萝的答案始终一致，我开始觉得是我的能力不足，不能让绿萝表达出她的情绪，我当时就暗暗下决心，一定要好好学习，帮助向我倾诉的人发现自我，找到自我。

可是当皓月作为观察者，她能感受到绿萝的感受，她也认为对这件事没有情绪是正常的，因为是第一次发生，此时我犹如当头一棒，一下清醒过来，我的代入感太强了，我把自己代入到绿萝的事件中，把我的感受当成绿萝的感受，甚至以为没有情绪是不正常的，我再一次提前下了判断，预设了答案。

以前总是要求孩子同样的错误不能犯第二次，现在突然意识到如果同样的错误不断的出现，那是习惯问题，不是一天两天能改变的，需要重复地犯错，重复地觉醒，不断地刻意去练习，才能达到不再犯的效果。

昨天太忙了，第7天共情练习没写分享。