我的减肥日记-第三天

第三天，早上称了体重，没有变化

运动：生理期第二天，简单做了腿部拉伸和一组天鹅臂

饮食：

早餐：自制全麦面包+脱脂奶粉+鸡蛋

午餐：冰糖红枣银耳百合汤+水煮青菜+柚子+坚果

下午加餐：橙子+冰糖红枣银耳百合汤

晚餐：自制蛋糕+鸡蛋+坚果