第三天,早上称了体重,没有变化
运动:生理期第二天,简单做了腿部拉伸和一组天鹅臂
饮食:
早餐:自制全麦面包+脱脂奶粉+鸡蛋
午餐:冰糖红枣银耳百合汤+水煮青菜+柚子+坚果
下午加餐:橙子+冰糖红枣银耳百合汤
晚餐:自制蛋糕+鸡蛋+坚果
减肥第三天 与姜地主约好,本周开始减肥,连继三周,每周末有一天开放日。每天写减肥日记。汇报吃的内容,运动情况。 两...
早起实在是太难了,因为我根本没办法早睡。自己在家无法克服恐惧,即使我把屋里的灯从客厅到卧室,甚至是阳台和厕所都打开...
第三天,早上称了体重,没有变化 运动:生理期第二天,简单做了腿部拉伸和一组天鹅臂 饮食: 早餐:自制全麦面包+脱脂...
减肥打卡第三天
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
前几天太放纵了,今天把一包汤圆煮完了,网上买的提拉米苏吃了一半后扔了,一小把菠菜煮完了。昨天晚上吃的导致今天胖了一...
本想着能够在八月焕然一新,却在自己的放纵之下,体重焕然一新的达到了新高!还能怪谁呢!反弹都是自己吃出来的!丢掉八月...
早上6点起床,但是下雨了,跑不了步。 8点准时奶昔\称体重 中午吃的是土豆红萝卜炒鸡肉。下午克制了下午茶,到了18...
2019.08.16 空腹体重:55.1kg 减了0.7kg 8点20 300ml温水 8点40 200ml...
早起第一件事称体重,129.3,比前一天瘦了一斤,还是很可喜的,因为我之前真的没有哪次减肥能在吃饭的情况下瘦一斤,...
本文标题:我的减肥日记-第三天
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