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我的减肥日记-第三天

我的减肥日记-第三天

作者: 啊我是你朋友 | 来源:发表于2018-12-19 23:44 被阅读0次

第三天,早上称了体重,没有变化

运动:生理期第二天,简单做了腿部拉伸和一组天鹅臂

饮食:

早餐:自制全麦面包+脱脂奶粉+鸡蛋

午餐:冰糖红枣银耳百合汤+水煮青菜+柚子+坚果

下午加餐:橙子+冰糖红枣银耳百合汤

晚餐:自制蛋糕+鸡蛋+坚果

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