晨间日记
昨天是什么日子？
平凡日
纪念日：
无
终极目标：
1、事业成就：做一名教育、沙盘、成功心理学培训专家
2、个人发展：做一个身心健康、体态优美的女人
3、家庭幸福：做一个受丈夫、孩子、父母喜欢的人
4、良好人际：有真正的朋友
5、财政自由：可以按想购物
最重要的三件事：
1.阅读《远见》四大黄金问题部分，做了自己的读书笔记，看了别人的读书笔记，对自己的读书情况进行查缺补漏。
2.盘点了一半自己现有三大燃料清单。
3.周期性检测血糖。
最美好的三件事：
1.午餐、晚餐、睡前血糖均正常，目测不用再扎二轮啦！做了一次胎心监护，数值都很不错，说明最近胎心数上下波动是正常的。
2.在得到的一条学习笔记，被选为精选。
3.觉得今天的得到课程比昨天有趣。还跟老公讨论了朱元璋和明朝的一些做法，觉得很开心。
周目标·完成进度
1.学习进度：63/221
2.工作进度：0/0
3.保胎进度：3/7
学习·信息·阅读收获（300-500字）
《远见》读书体悟：三个职业生涯阶段，对于学习、影响力、乐趣和奖励的权重可以根据需要调整。初期可以均衡化或者增加学习的比重，中期可以增加奖励的比重，晚期可以增加影响力的比重。然后，每年对自己的工作情况进行打分，再乘以权重，700分以上优秀，500分以下需要考虑是否是自己的权重分配有误，或者自己发展的方向有误。现阶段，我可以将自己的学习：影响力：乐趣：奖励的权重分为6:1:2:1。因为现阶段的我，弥补不足是重中之重，其他则是次要的。乐趣的权重更高一些，是为了让自己有进一步坚持下去的动力。
得到学习笔记：
1、今天分享了一篇关于何时运动的短文，发现减重和保养的运动时间并不相同，减重适合早上，保养适合晚上。又种草了一本书《时机管理》。
2、寻求机会、寻求帮助、主动推销、建立影响力团队不仅适用于职场人士适应新的领域，也适用于职场人在职业生涯中给自己增加燃料时使用。职业生涯三大燃料概念来源于《远见》。
3、张居正改革的后果就是典型的好的开端，结果走向坏的结果的例子。不是政策不好，是执行政策的实际情况走样了
疑惑·思考·未来（10-100字）
这一年学习的权重可以提升，但是，学习质量如何考核？怎么样才是合适的学习质量？
短期目标：（截止日期2022年12月31日）
一、事业成就：探索和弥补不足
1、每天专注学习3小时（主题阅读、个人知识框架）
2、每周一次心理知识分享40分钟
3、每周一篇心理知识分享文章（可以是心理知识分享简稿）
4、探索与弥补自己现存的不足
5、撰写读书笔记、并且定期检查、整合
二、个人发展：做一个身心健康、体态优美的女人
1、身体：体脂率为20-22%
1）每天户外快走30分钟
2）每天吃新鲜蔬菜500g
3）每天吃水果2个
4）饮食少油少盐
5）每周可以放纵一顿
2、面容：年轻
1）每天擦护肤品
2）每周2次面膜
3）少而精的衣服
3、心理：稳定、积极
1）清醒后做心灵祷告
2）每天阅读一遍目标
3）晨间日记有300字收获
4）碎片时间收集信息
三、家庭幸福：做一个受丈夫、孩子、父母喜欢的人
1、情绪稳定，心态积极
2、积极上进的行动（学习、健康）
3、有礼节，不过界
4、有情趣
四、良好人际：有真正的朋友
1、固定时间点赞、评论
2、乐于助人，但不圣母
3、每周电\网联一位朋友
4、每月面基一位朋友
5、远离消极、颓废的人
五、财政自由：可以按想购物
1、每季为自己及家人增添一件新衣
2、每年异地旅游一次（出省、出国）
3、有定期理财、定期存款、活期存款及必备保险
六、计划与复盘
1、每周有详细的计划表
2、每周有详细的复盘（借鉴复盘笔记）
因孕期与产假影响，目标需要逐步达成。
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