今天听张萌讲《活在当下的力量》，她把这本书评价为人生必读的十本书之一。
这是一本心灵修炼之书，让人们领悟当下的力量，摆脱思维的束缚，是每个人都可以借鉴参考的。
活在当下，从禅修的角度来说，就是该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该走路时走路。
说起来很简单，但是一般人根本做不到，不论做什么的时候，思想不停的运转，很难平静下来。
从心理学上讲，活在当下，就是有意识的放下你的头脑，去和当下任何一个事物，建立充满觉知的联系。
比如说我们洗脸时，去感受水冲洗手的感觉，手触碰脸的感觉，手触碰水龙头的感觉，用手和脸去感受水的温度和流动性。
通过深层次的感受身体，觉察与事物的连接过程，感受万物的美好，感受自然的和谐。
人是万物之灵，人体内深藏的潜能，等待我们用当下的力量去觉醒。
007是一种自律的生活方式，不出局是一种坚持不懈的精神
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本文标题：活在当下的力量，等待我们去觉醒。
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