跑步日常
今天还是跑了三圈，散步散了好久。
前两天感觉自己的精神状态不是很好，就尝试跑步，最近感觉整个状态好多了。
不仅状态好多了，睡眠和白天的精神也会好很多。
听室友说最近的皮肤状态也变好了。
感觉状态不对劲，乏力和烦恼我想我又找到了一个好办法。
启发
今天听音频，主要知道了终点开始，从大师开始，并非一定得找大师，但可以以终点驱使自己去做某事。
就像学英语不一定得从新概念开始，可以从用英语的最终目的出发。
里面讲到很多时候我们想学东西并不是我们真得想学，而是看到别人学了才想去学。
想想也是，很多时候真正想学的东西又有多少，好像没有那么多很多时候是看到别人做了，自己想做。
今天里面举的例子印象特别深刻，一位摇滚歌手想要学英语，最终是想走向世界能用到，但是这个目标还是太大了不具体。
但是摇滚音乐的妻子的目标就很明确，自己想给孩子上国际学校与国外老师对接必须得会英语。
反馈很重要，文字、语音和视频反馈学起来。
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