文/杜春娜
当人有情绪的时候，大脑在发生着什么变化呢？
脑科学家丹尼尔西格尔把人的大脑形象的比喻成了一个拳头，我们伸出左手一起来模拟一下：
从掌心到手腕的部分代表脑干，也就是动物脑，调控着基本的生命机能，它的反应是打，逃，僵住了；
把大拇指折向掌心，大拇指代表中脑，是储存记忆、情感和情感触发的器官；
现在把四个手指放下来盖住大拇指，整个拳头代表大脑皮层，最前端也指指甲盖的部分代表前额皮层，调控着以机能：情绪、人际关系，反应灵活度，思维，自由意识，道德品质等，也叫理智脑。
前额皮层有一个特点，就是当人压力很大或者令人焦虑、沮丧或者悲伤的事情时，他便无法工作。
当在工作中，我们发脾气的时候，通常是因为前额皮层即理智脑已经无法控制中脑的情绪触发开关，这个过程就像是伸直了四根手指，我们就俗称大脑盖子打开了，露出了动物脑，这个时候，掌控我们的就是动物脑，要么逃避，要么攻击，这个时候就没有办法解决问题。
大脑中有一个叫镜像神经元的存在，当学生看到老师的大脑盖子打开的时候，自己的大脑盖子也不知不觉的打开了，战争可能一触即发。
掌中大脑的学习，不是不让我们发脾气，而是让我们知道了当一个人发脾气的时候大脑的变化，仅仅是这个觉察，就让我们有所意识，有所觉察是情绪管理的开始。
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