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《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情-----读书笔记

《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情-----读书笔记

作者: 红芝_d3fa | 来源:发表于2018-08-10 23:06 被阅读0次
《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情-----读书笔记

        非暴力沟通帮助我们认识社会文化对个体的消极影响,一旦认识到社会文化的局限性,我们就可能突破它的束缚,至少,我们已经迈出了关键的一步。

          专注于我们想要做的,而不是追究错在哪里。运用非暴力沟通的方式说出心里话,不批评和指责自己,把注意力放在自己的感受和需要上,让自己的心灵得到释放,也让他人的感受和需要得到释放。

        通过培养非暴力沟通的意识和技巧,我们就可以在真诚,开放的气氛中与他人进行平等的互动,从而帮助他人摆脱心理的困扰。

        通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样,我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望,并采取积极的行动,我们将会重获生活的热情。

       

《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情-----读书笔记

   

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