这几年开始在护肤界，我们可以频繁听说一个词——抗衰老，护肤品牌们纷纷抛出加速衰老的各种原因，甚至很多00后，也已经开始注重“抗衰老”这个话题。抗衰护理产品也就越来越多。衰老是一个不可逆的过程，但是也是一个还有不少人还不能意识到的过程，很多人以为，自己上了年纪才是老，可是肌肤的衰老可不是这么算的。如果你还不懂，那么你就可以看看你的皮肤现在有没有如下这些变化：1、干燥：由于皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂腺形成能力不佳肌肤容易乾燥。2、皮肤变薄：由于表皮细胞生命期缩短，以及其皮结缔组织与皮下脂肪萎缩，胶原蛋白纤维及弹性纤维变性，所以肌目的厚度与弹性都减少。3、肌肤松弛，皱纹，眼袋：由于前述的变化以及重力的影响，脸部肌肤逐渐松弛下垂。4、表情纹：脸部的肌肉活动会拉扯着肌肉活动组织，经年累月的肌肉活动会使得肌肤出现表情纹包括鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹、笑纹都属于这类皱纹。5、粗糙、暗沉：表皮角质细胞产生不规则角化，使得肌属表面粗糙不光滑。6、黑斑、老人斑：肌目的色素调节失调会造成黒色素増加，而产生黑斑、晒斑。另外也有可能会因为黑色素细胞退化，而产生雨滴状白点的色素脱失。表皮细胞不正常的角化，会产生脂肪性角化症或俗称的老人斑。如果占据了其中两条，那么你就需要开始抗衰了。抗衰老，首要的办法就是不要增加我们肌肤和身体的负担，在饮食上多注意补充营养和维生素，多吃热量低的食物，但同时也要均衡营养，另外就是要多注意运动，运动可以调节我们身体的机能，促进排毒，让身体年轻化，让皮肤更加紧致。另外就是采用抗氧化类的肌肤抗衰老产品，人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，防止过度氧化。
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