01
我在厨房小餐桌吃晚饭，家人都比我吃得快，各干各的事儿去了。
孩子们在客厅玩耍，不时传来一阵欢笑声。
高二在卫生间洗漱，水一直哗哗啦啦响个不停。
我大声地喊：“高二，过来一下，有事情和你说。”
他赶过来，脸上一层白白的泡沫，“什么事儿？”他说，双手继续揉那些丰富的泡沫。
“从今以后，你在微信上和我说事，超过十分钟没人鸟你，就给我打电话。”
“为什么？”他望着我，停止搓揉。
“从明天起，我每天只打开两次手机数据，中午12点左右一次，晚上九点左右一次。其余时间，我会把数据关上，以提高做事的专注力和效率。”我说。
“十分钟算啥！”他说，“你不是经常一天都不鸟我吗。”
说完，很不屑很酷地转身走了。
02
有一天早晨，我坐到书桌旁，打算写一篇文章。
电脑不知被谁关上了，平时大多都是休眠状态。
在等待开机的短暂时刻，我点开了手机数据。
夜间，我一般都把数据关上，因为信息提示音太吵了，各种资讯推送。
大部分都被我屏蔽了，为了及时了解重大信息，还是保留了两个APP。
深夜睡得正香，突然“叮”的一声，迷迷糊糊的，不知道发生了什么，然后再“叮”的一声，大脑终于清醒，拿到手机的那一刻，简直想把它摔了。
再说回等待电脑开机的时刻，我点开了数据。
三秒钟之后，手机屏上方显示一条新闻推送“日本74家报纸同时刊登木村光希的整版照片”。
心里说：这谁呀？这么牛叉？然后毫不犹豫地点了进去。
新闻里有一张图片，把74家报纸版面木村光希的大头照拼接在一起，密密麻麻的。
报纸上的字连起来是一段话：“我还不了解，这个国家和这个世界。去了解吧，为了变得更强，去了解吧，为了向前踏出一步，去了解吧，为了守护自由。用新闻开拓未来。”
好特别啊！继续往下看。
里面提到木村光希是超级星二代，父亲是木村拓哉，被称为亚洲范围内最有影响力的艺人之一。
立刻对木村拓哉发生了兴趣，打开搜索引擎，想对他了解更多。
“从1983-2016的33年间，平均收视率前五名的日剧中，有四部是由木村拓哉主演。”
“刘嘉玲、舒淇、林心如等明星都是木村拓哉的小迷妹。”
……
他这么牛，那他老婆是谁呀？真的好好奇啊。
……
很快，一个上午过去了。
我想起自己本来的计划——写一篇文章，丝丝焦虑爬上心头。
03
有的时候，我的计划是看一本书，先把书打开，然后去泡茶。
在端着水杯回书桌的短暂时刻，点开了手机数据。
看到某个自己关注的微信群“有人@我“，点进去，是群发消息，不重要。
正准备关掉，看到群里在讨论一个好有意思的话题，手指在屏幕上下滑动。
坐下来，把茶杯放在书旁，忍不住也发了一句话，参与讨论。
有人就我说的话发表意见，并艾特我。
我发一条消息，艾特回去。
时间不知不觉地流逝，等我意识到的时候，已经可以吃午饭了。
整个上午过得挺开心的，但有什么不对劲，看到面前打开的书本，些许惆怅爬上心头。
有的时候，我想趁着某个时间段，给家里打扫一下卫生。
整理的过程中，去了趟洗手间，在马桶上坐着的时候，打开了手机。
看到朋友的消息，回复了一下，对方刚好也很闲，及时回复了我，我再回复回去。
看到通讯录有小红点——有文友加我，顺手通过验证。对方刚好在线，聊了起来。
聊到断片儿的时候，把手机扔到沙发上，继续整理房间。
有信息提示音，放下手里的事，赶忙去回复。
聊到断片儿的时候，再去做卫生。
有时怀疑会不会错过了消息，不由自主地拿起手机看看
时间一分一秒地流逝，当预留的时间被消耗尽的时候，才发现卫生只做了不到三分之一。
踩来踩去的，整个房间更脏更乱了。些许烦躁，爬上心头。
04
数据关闭后，世界清静了很多，人不那么焦虑了，生活也变美好了。
一边品绿茶，一边不紧不慢地写文章。
完成初稿后，还有时间字斟句酌地修改一下 ，精心地挑一张图片，再仔仔细细地排版。
当全部工作完成后，发现还没用完计划时间。心里浮起一丝成就感。
安静地看书，沉浸在一个美妙的世界，遇到好的句子，认真地摘抄在笔记本上。
一个上午，可以看完一部十万字左右的书。合上书本的那一刻，心里涌起一丝喜悦。
有条不紊地收拾房间，快速做完后，发现还有时间看一部电影或者自己喜欢的综艺节目。那一刻，浑身轻松。
05
青年作家李尚龙写过：在大城市里想废掉一个人，最好的方式就是给他WiFi。现在再下载个抖音，如果还有个外卖APP，一晃一天就过去了，再一晃，一个月就过去了……
能够合理并且有所节制地使用手机，它就为我们提供服务和方便，反之，则成了奴役我们的工具。
不想就这么被控制，把美好的生命一次次浪费其中，在手机的使用上，就选择自律。
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