不幸的超级英雄们和他们的三部曲
在所有的童年理想中，“超级英雄”似乎永远是一个最热门的选项，那时候我们还没有像现在这样热衷于比较布鲁斯·韦恩和托尼·史塔克谁更富有，也尚未发现美队和冬兵之间那些看起来超乎寻常的“战友”关系，却已经通过动漫、卡通玩具、睡前故事沉迷于他们英明神武的救世主形象。
而其中人气最高的超级英雄之一——蝙蝠侠布鲁斯·韦恩恐怕是普通人类能够达到的最理想状态了——作为生理上的人类，本身并不具有超自然的神力，却完全靠着巨大的财力升级装备，达到能和超人这样的外星生物对抗的战斗力；外表英俊倜傥，声音低沉迷人，身边的雌性生物无不被他迷倒；更不用提常年锻炼获得的非凡身手和异于常人的高智商。如果男性心中真的有那么一个理想自我的投射，女性心中真的存在着一个梦幻男友的话，那必然非蝙蝠侠莫属了。毕竟是哥谭一枝花，人间高富帅！作为凡人的你我，怎么能逃过他魅力的“魔掌”。
但一个有意思的真相是：虽然童年时我们总是幻想成为超级英雄，但超级英雄们的童年往往并没有那么幸福。
年幼的布鲁斯·韦恩亲眼看着双亲被歹徒杀害，这个情节已经被无数有关蝙蝠侠的电影、电视剧重复演绎。其他英雄们同样并不幸运，蜘蛛侠不仅是孤儿还曾经经常被同学欺负排斥，从战火中幸存的黑寡妇自幼接受残酷的训练和非人对待——如果“童年不幸”是成为超级英雄的硬性条件的话，我们这些普通的小孩已经输在了起跑线上。
自古希腊“悲剧之父”埃斯库罗斯的三联剧诞生以来，“三部曲”已经逐渐成为英雄故事的标配。从《黑客帝国》到《指环王》，从《蝙蝠侠》到《美国队长》，我们很容易发现，这些电影中的主人公们似乎总在重复着类似的历程：首先，会因为各种机缘巧合，而不得不走上拯救世界的道路——变成英雄；然后，会有一个非常强大的对手，挑战主角所要守护的这个世界——战胜对手；最后，发现比外界敌人更强大的对手——战胜自我，于是跟自己也跟世界和解，三部曲终结。
而最终的大boss，需要战胜的那个自我，通常就是年少时期心理创伤所形成的阴影——这也解释了为什么导演们会不厌其烦地拍摄英雄们的童年故事。
终于有一天，看着这些电影长大的我们，也像所有故事中的英雄那样离开童年，却发现我们所经历的成人世界和电影里不那么一样：自己并不是那么重要——当然也没有什么超能力；人们远比想象中冷漠——甚至没有谁一腔热血地要毁灭世界；唯一相同的是，面对内心的自己时的无能为力。
直到这个时候，我们才回忆起看似波澜不惊，实际上暗流汹涌的童年。回忆起父母旷日持久的争吵，回忆起被严格要求的学习和生活，回忆起被和别人家孩子比较的恐惧，回忆起被忽视的个人意见……你突然意识到，这一切构成了现在不那么好的你——你开始否认童年，而对童年的否定，其实就是对自己的否定。
原来我们也一直被名为“童年创伤”的阴影所笼罩。在我们的英雄三部曲中，还没来得及见识强大的敌人，就被自己的童年打了一记闷拳。
前进困难重重，但认输还为时尚早。
世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它
即使是超级英雄，仍然需要一整部电影的时间来战胜自我，对于普通人来说，那更是一场旷日持久的战役，仅仅是发现敌人的存在，往往就要耗费相当长的时间和人生经历——有些人或许一辈子都难以发现。
事实上，我们大多数人拥有一项名为“痛苦”的超能力。知道没有痛觉的人是什么样的吗？
我们洗澡时，如果水温过高，会条件反射地躲开，然后把热水器调到适合的温度；我们生病时，身体的不适会向我们发出信号：该去看医生了。但如果一个人失去了痛觉，伤害发生时，就会毫不知晓，当然更无从躲避和治疗，只能在无意识中任伤害发生了。
因此，痛觉不仅是身体的预防和警报装置，更代表了修复的可能性。而在我们的内心世界也存在着“心理修复力”，简单来讲，就是指面对生活压力和挫折的 “反弹能力”，即自我修复的能力。超级英雄们所谓的“战胜自己”，正是自我心理修复的过程。
对于普通人来说，童年创伤所带来的伤痛和对成年后的负面影响，同样存在修复的可能性。
在知名泛心理学社区KnowYourself合伙人、课程顾问赵嘉路老师看来，这种自我修复能力是可以通过后天培养的。在豆瓣时间最新推出的专栏中，赵嘉路老师主讲的专栏《觉知即新生：终止童年创伤的心理修复课》上线，她从原生家庭视角出发，引导并教给我们如何终止童年创伤在成年期的影响。
如果你内心也有那么一个“小人儿”让长大后的自己不那么快乐、不那么成功，不妨想想曾经渴望成为超级英雄的那个自己，然后勇敢地去面对那个“小人儿”，尝试与它和解。
因为，当我们用战胜坏人那样的勇气去战胜自己，即使不能成为超级英雄，至少可以做自己的英雄。
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