一、理论

美国学者埃德加戴尔提出“学习金字塔”理论，以不同的方式学习知识，两周后的知识保留率来检验学习效果。听讲和阅读都属于被动学习，知识保留率很低，通过听讲学习的，只记得5％的知识，阅读10％，讨论、实践、教授给他人等方式属于主动学习，讨论的知识保留率是50％，实践75％，教授他人90％。这一理论就说明只靠听讲、阅读学习知识，即使已经懂得了知识理论，也很容易忘记，即使记得，也无法应用到生活和工作中。花费了大量时间听课、读书，实则学习效率很低。

二、应用

通过教授学习的方式虽好，但平时生活中没有教授他人的机会怎么办呢？我们可以运用费曼技巧，在自己学习时也能达到教授他人学习的效果，让学习效率增加6倍。

第一步：在纸上写下你要学习的概念。

第二步：想象你在给一个毫无这个领域知识的人讲授这个概念，并写在纸上，检验自己对这个知识点的理解程度，哪些地方理解的好，哪些地方还不懂。

第三步：明确自己不理解的地方，继续回到书籍或材料重新学，直到理解并能讲授的程度。

第四步：审视自己第二步写下的解释，是否冗长、晦涩难懂，在进行简化和完善，也是以此进行复习和巩固。

三、举个例子

学习RIA便签法

第一步：RIA便签法

第二步：RIA便签法是在阅读致用类图书时，准备3张不同颜色的便签，比如红黄绿三种颜色，将读到认为有用的内容时，在红色便签上用自己的话重述书中的内容，在黄色便签上回忆自己过去相关的经历，在绿色便签上写下通过这次学习到的知识点，以后再遇到这种情况时该如何处理，达到什么效果。绿色便签上一定要写清楚目标和具体行动。

第三步：什么是致用类的图书？写便签时有哪些注意事项？要解决这两个问题就需要重新读书学习，查漏补缺。

第四步：完善解释，如果有条件就拿给朋友看看，问问朋友能不能看懂。

如果想学习拆书法，可阅读这样读书就够了。

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其实我们在学习过程中，总是觉得这个知识已经理解了，但似懂非懂，不能讲给别人听，当然也不要怕把方法交给别人，别人会超过你，在教授他人的过程中，通过内化和表达，更加深了自己对这个知识或方法的理解；也别怕浪费时间，一味的追求速度，只会边学边忘，记住：慢即是快，当真正将一个书上的知识消化吸收，应用实践并融入生活，才是真正的高效学习。