写在前面的话

        说起来也和小雨老师认识挺久了，知道她一直在运营小行星，也开办了好多期手帐行动营。但这次为什么加入进来了呢，其实很惭愧，自从工作岗位发生了变化，以及自己有了小BABE以后，很长一段时间处于一种安逸地状态，自己首先把自己当成了大熊猫保护起来，什么也不愿意积极地去做，学习和精进一度进入了停滞期，每天就是上上班，看看电视，转悠转悠，刷刷手机，快要长毛了......直到自己都快要无聊地疯掉想要去做些什么，不能再这样”萎靡“下去地时候，正值小行星第六期招募之时，于是看了招募贴，立刻就报了名。

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关于我、我和手账以及我和小雨

        我叫岛岛，手帐3年生（从开始写真正意义上的手帐起），一个喜欢用各种方式记录生活并且热爱手工制作的热血动漫少女。大约追溯到初中时期，我就很喜欢用自己专属的本子记录写东西，起初只是些碎碎念、今天发生了什么好玩的事情、吐槽以及小心事，大约就是日记形式的；后来上了高中，老师让制定学习计划，于是开始在日记本中列了各种计划：暑期读书学习安排、本学期学习目标等等之类的；再后来工作，要很频繁地写工作计划、行程安排、汇报总结等，出于性格使然，喜欢把东西都整合在一起规规矩矩地，就在淘宝上溜达，无意间买了第一本趁早效率手册，然后知道了大姐，关注了大姐地微博，知道了趁早这个团体，后来陆续关注了许多博主，从模仿和探索一步步，开始了和趁早以及手帐的缘分；但要说真正开始认识什么是手帐，写手帐的目的是什么，怎么建立自己的手帐体系，就要说到我的小雨老师了。

我的手帐“编年史”

       之前早就在微博关注了小雨老师，16年接近年底地时候，我无意中看到了她发布的关于讲课的微博消息，就点了进去，这是介绍手帐、手帐和自我管理以及生命之花（平衡轮）的一节课，就是这节课，打开了我对所谓手帐的真正认识和理解，也为以后深深入坑和扩宽知识道路起到了决定性的作用。所以说，我经常称小雨是我的”引路人“，也很喜欢叫她老师，不仅仅是因为她的职业就是一名老师，而且对我的意义很重大。

改变我的那节手帐课

        自此，我开始认真地梳理自己的手帐目标、认真书写一生的计划并且建立梦想清单和Bucket List、寻找榜样；开始慢慢地用生命之花来做月计划、周计划进而写入每天三件事，并且用朝夕日历、滴答清单来管理时间花费；慢慢学会写成功日记，每日反思来做每天的复盘，记录小确幸来发现生活的美好和感恩，学习写读书笔记、观影笔记......逐步建立了自己的手帐体系，直到现在，虽然我的手帐风格在这个不断学习地过程中发生了几次改变和自我整合，但最初建立的体系，一直是我的主心骨，对我影响至今。

        再后来，逐步“上道了”的我开始自己慢慢地继续研究和接触手帐和自我管理的相关知识，和邹小强老师学习复盘，和暖乎乎大神学习手绘思维导图，再和小雨老师一起学习趁早效率手册攻略，加入Grace女神的个人成长集训营、百日生涯规划营，不断地输入和输出，链接优秀的小伙伴，徜徉在各种社群中，不断打怪升级，享受思维和人生被打开的乐趣，成长的轨迹清晰可见。

思维导图学习成果 第一次采用九宫格工具复盘

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三年，Before&After

让时间喜欢你，愿时间站在你这边。

1、2016年初到年中

        当时最开始是无意中知道了大姐，知道了趁早，开始慢慢关注趁早的活动以及趁早手帐精神，之后开始注意到微博上一批手帐博主，有意的去学习和模仿，初步地摸索着......

2016年初 初步摸索中的“花花手帐”

2、2016年下半年

        这个时期，开始尝试不同风格和体系的手帐，国誉时间轴、bujo、英文记录、时间饼监测时间等等尝试了个遍......年底，邂逅了小雨老师，之后开始不断增加手帐理论知识和自我管理方面知识的学习，有了理论指导，方向明确，逐步在探索和研究中发现适合自己的体系。

2016年下半年 探索和研究阶段的手帐

3、2017年，裂变中趋于稳定，稳定中追求改变的一年。

        这一年，开始积极参加各种社群和网课的学习，提高自己的思维敏感度，通过输入输出不断查漏补缺，也链接到了大神和许多精彩活法的优秀小伙伴，结识了许多的榜样。手帐已经形成了自己独特的风格，手帐体系趋于完善，内容更加固定。时间真的看得见。

2017年的手帐

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21天，发现新大陆

         然后回到今年9月份，我在开头写到的契机下，来了一场21天的手帐之旅，很久没有参与集体学习，其实我是很兴奋的。

         和小伙伴们一起，从头开始，从手帐基本重新梳理自己的目标和定位，审视自己目前的体系，给手帐定位类型，把手帐内容也进行对比细化；

         接着从自我管理入手，调整自己的手账变得更加高效能，这里要说一下“设计巅峰体验”这件事，是之前没有尝试过的，在21天的学习过程中，也开始结合Bucket List和梦想清单设计高质量的美好时间，让自己逐步跳出舒适区和熟悉区，来放慢主观时间，持续尝试新鲜体验，拉长自己时间的维度，提高生活新鲜度。另外，在情绪管理方面，还学到了情绪脱困四问（EETA）这个很棒的思考工具，能够及时地调频自己的情绪，快速投入到行动中去。

21天手帐打卡 全新的学习状态

        最最让我激动和不断强调，也最最收益的就是学霸手帐这节课了，接触到一个新的概念“黄金三分法”，通过使用康奈尔笔记和东京大学录取生笔记两种笔记方法，在平时听课中实践，觉得真的辉帮助自己很好地梳理知识，并且重点突出、思维也得到及时地锻炼、并且第一时间指导行动，另外在使用三分法记录的过程中学到了如何让笔记有重点：通过关键词提炼来锻炼自己总结和复述能力，让重点清晰明了；用以教为学的方法去重述知识，被动学习，查漏补缺，输出倒逼输入，形成学习的良性循环；当然最重要的是达到知识迁移的目的，养成习惯，通过刻意练习来锻炼思维的敏感度，落实到ACTION上面来，触类旁通，跨界应用，才能真正的学以致用。这里不得不提“便利贴大法”和“PPT大法”，用便利贴重述知识、描述自己的相关经验、导出下一步行动的方法很实用，几乎所有的问题都可以用这种方法来梳理，并且便利贴的可随意移动性也使学习和工作方便快捷。用一页PPT总结学过的一个知识，也从实践角度印证了被动学习的重要性。比如我在复习周关于复盘学习内容的分享，同时也是对这两个法宝的刻意练习。当然，学完这节课以后，购物车也是满满地堆了一筐的各种便利贴啊，在这里提醒大家种草需谨慎，一不小心就是一片海洋哈哈哈。

我的笔记进化论

小小预告

        最后一周是复盘周，我们有一个复盘使者分享的活动，在这里我也把自己的分享内容小小的透露和预告一下，感兴趣的小伙伴可以去我们的直播间收听我们的分享哟

小小预告：复盘分享

        千聊APP，搜索直播间：手帐小行星，多多关注小行星哦，会有许多很棒的课程和分享！

唯有在被追赶的时候，你才能真正奔跑。

        在整个学习的过程中，有一个小项目很可爱：每日情话，就是每天给自己说一句“情话”，为自己加油鼓气，这件小事真的很有魔力，你追我赶就像一场比赛，就像立夏宝宝说的“哪怕再忙，都不舍得掉队”，不舍得掉队就是我们手帐er的特性呀！

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人生是一场马拉松，可以慢一点，但要不停地奔跑才能到达终点呀。

        课程结束的时候，小雨老师分享了一个彩蛋：手账er的产后开挂小秘诀，听的我真是超级欢乐，同时又像我开头写的那样，感慨了一番，自怀孕了以后，我就自己给自己设限很多，总觉得这是难得的享受和休息时间，对自己放松了下来，每天上上班看看电视刷刷手机溜达溜达，也不看书也不学习......想想小雨老师、Grace女神怀孕的时候也没有停下一刻“搞事情”，各地奔跑去学习，产后一边带娃还仍然开挂，就觉得很羞愧，白白浪费了许多时间。所以这次小行星之旅，真的让我收获了许多新的东西，并且整个过程很享受很开心，犹如战士重回战场那种燃劲儿，孕妇也要做各种力所能及的事情呀，各方面都要变得更有力量，做孩子的榜样！

        人生如果是一场马拉松，那么我们就算慢一点，也不能停下来，要舍不得掉队，持续奔跑才能达到终点呀！

                                                                 ~ 欢迎大家去勾搭我呀~

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