上升狮子的我，总是习惯性地在外人面前，表现出光彩自信的那一面来，狮子是我的面具。
如果总是忙碌着在人群中交际，我或许很难连接到内在真实的自己是什么样的状态。
这一部分深藏着，不主动去看到，去梳理，它就是影子般，不被自我注意和接纳的存在，但却深深影响自己的生活。
这一部分，用星盘的直观视角来看，就是土星位置和冥王星的位置。
土星6宫四分太阳。
天生的抑郁体质，亚健康状态。以及下意识地会选择苦行的方式来自我救赎，不断地要求自己变得更好，这种略微自虐和强迫的心理模式。
冥王星落天蝎座天底四宫，在原声家庭里受到创伤，父亲的早逝，情感上强烈的依赖，以及内心深处的不安和危机感。
这些部分组成了我的阴影面。
而对阴影面的认识与接纳，也是一个持续不断修炼慈悲心的过程。
也是今年才真正开始认识到抑郁与自己的关系，在过去的20多年里，我从未真正被谁定义过或者自己承认过，我是一个抑郁的人。
前几日内在小孩的书写，又将自我带入了过去的创伤岁月里去，又再一次深深地体验，那些不敢对人言的黑暗，发现自己内心深处的小孩，其实已经是心如死灰、绝望、对爱对关系感到麻木的状态。
这些极端的负面词汇，让我重新又再一次深入地认识了自己。虽然她是不美好的、是不被大多数人欢迎的。
但坦坦荡荡地承认自己曾经的落魄，也带给我一种力量，一种拥抱真实的力量，这种力量因为与真实相遇，反而变得无限宽广。
如果没有对自己这部分的了解，我还是会下意识地去寻找一些别的什么东西来填补，来试图逃离内在的不安与惊慌。
不断地以各种名义来逃离自己，表面上做再多的功课，也是没有用的。
内在最深层的力量，还是死的，是僵的，是失去源头滋养的枯泉。
当我允许了，愿意看见了，我才一点点感受到这部分的能量其实渗透在身心的每一刻里。
我又再一次进入无力、绝望和心如死灰中，感受到那种对周围事物的麻木感，即使笑起来也是没有喜悦感的。
对另一半的存在，感到麻木。身体对亲密接触没有渴望。
就像一个半死不活的人，对喜怒哀乐的体验都是带着灰色的，带着一种无所谓的漠然。
重新进入到这种状态中去，不再试图逃离，而是用一种全然的信任和接纳去感受它，看到它的发生，不再制造更多自我苛责的念头，继续给自己贴不够好的标签。
在这些无力的时刻，麻木的时刻，心如死灰的时刻里，去发展出“发生的是什么就是什么”既然如此，就安于如此的随顺心来。
这种不挑不拣的随顺心，不分别的心，才是真正的爱。
爱自己，不是从外在给自己多少滋养，而是内心深处对自己所是的样子的真正接纳，真正的和解。
这是这几天以来，内心对爱自己的更深一层领悟。
不逃离，也不代表就是沉溺。
沉溺是另一种抓取，抓取负面的，来表演受害者的角色。
而逃离，是抓取看似正面的，来美化和欺骗自己。
随顺，是既不沉溺也不逃离，而是“是什么，就是什么"，安然自在。
去允许，去爱，这就是在疗愈自己。
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