1.成就事件
001 主动询问、主动行动,跑了4个地方,接受很多陌生人的善意,搞定了医保卡的办理,完成了医疗保险的报销。
002 完成了历时半年的牛人进化营所有任务,领回押金。
003 开始莲姐社群的学习,对金钱有了更深层次的理解。
2.提升事件
001 饮食,还是过多以碳水化合物为主。
002 运动,孩子没人管,没有动过。
003 核心课的学习,一直抽不出时间。
我从中学习到:不打卡会对自己松懈很多,减脂速度有点慢。还是要进群打卡。
下周改正:
先让老爸、阿姨和涵涵熟悉2天,接着运动提上日程。
核心课先听课,复盘一直下不了手,先听课程再说。
3.对自己说的一段话
这周过的有点进步不大,因为孩子的不舒服,调整了更多的时间用在孩子的身上,这是做的很正确的时间调整,对于自身成长的缓慢要接受、要释怀,这段时间还是以娃为主。
下周,娃熟悉了老家环境,就抽更多的时间出来,用于运动和学习。饮食上,继续坚持1日5餐,晚上断碳水。
明早称下体重,做个记录,重新开始冲刺自己的目标。我希望通过减脂70斤,得到自信的力量,用自信的力量打造强大的生产力,实现月入2万的目标。这是我每天的祈祷语,实行了3天,让我对减脂的认真程度提升了很多,不再去多做有损减脂这件事的行为。
早点睡,不要熬夜,熬夜容易心脏突突,也更容易吃高热量的食物。加油,下一周,做更多的事情。
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