消费自控力

今天看到《自控力》这本书。

其中说人们总是对超市里“买一送一”、“店内促销中午截止”、“一日促销”、“特供最后一件”这样的商品很难控制购买的冲动。

我发现真的是太对了，有时候去超市还会对带有赠品的东西有购买冲动，甚至商品我也不知道是干嘛用的时候，这么便宜再不赶紧买就太亏了，但是买回家之后往往就会后悔，我又花冤枉钱了。

这是因为这些带有赠品以及“买一送一”等的商品容易刺激人产生多巴胺分泌。

大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的后果。你对消费就会缺乏自控力。

所以现在的我只关心读书学习的时候，关闭了淘宝等软件，也很少去超市或者去逛街，减少了能够刺激我产生多巴胺的情况，就真的减少了不必要的购物。