来简书的第一天，想要分享一下母乳喂养方面的经历，给孕期和正在母乳的宝妈提供一点借鉴。2015年夏天女儿出生，我在孕期学了很多育儿知识，下定决心一定要给宝宝母乳喂养，事实上我女儿吃母乳也吃到3岁，自然离乳。
母乳喂养的过程对于妈妈来讲确实很辛苦，特别是刚生产完，生理和心理都还没有完全转变的新手妈妈。我女儿从出生到满月前，每天晚上都是两个小时自然醒，吃一次奶，我每天都陷在自我怀疑奶不够和睡眠严重不足中。家人不断地为我找各种下奶秘方，事实上喝大量水就有效，保持愉快的心情，过油腻的汤品没有什么营养，合理饮食即可，蔬菜肉类水果搭配。纯母乳喂养，没有添加一点奶粉，宝宝的体重和身高每个月涨幅不大，但是也属于中等，最重要的一点就是抵抗力超好。产假结束后开始背奶，每天拿着背奶包三点一线，冰箱渐渐塞满了冻奶。宝宝6个月时开始添加辅食，母乳渐渐变成了辅助，半岁后，一岁以内每天还是保证了600多的母乳量。随着宝宝摄入的食物种类越来越多，母乳逐渐变成了宝宝的一种心理安慰，宝宝看不到妈妈时，生病时，母乳都可以提供给安慰和安全感。
母乳喂养的好处，我觉得最大的就是增强宝宝的抵抗力，少生病，生病了恢复能力也很强。
我女儿3岁上幼儿园之前，自然离乳，通过沟通，绘本引导，逐渐就不吃了，免去了强行断奶的惨烈，也免去了突然断奶，妈妈胸部的不适感。奶量随着时间逐步减少，一切都是慢慢来，又慢慢的消失了。
当然，并不是每一个妈妈都可以做到，要结合自己的身体状况。母乳喂养，特别是吃夜奶，对于入睡困难的妈妈是特别不容易的。我庆幸我坚持了三年，但是要说再生个二胎再来一遍，我心里是抗拒的。
这篇文章比较碎碎念，想到什么就写了。纯粹是想把我曾经的经历记录下来分享给有缘的人。在养育孩子的过程中，我们都可以选择适合自己的方式，最终都是殊途同归，都希望孩子可以平安健康成长。
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