随笔：文章摘抄

以下文字摘自《高效24小时》

积极心理学的权威马丁·塞利格曼[插图]博士指出，我们需要一种叫作“内在动机”的自身动机。与之相对，“外在动机”是指他人的评价、奖励、惩罚等外部因素激发的动机。

正因为有内在动机，所以我们会在任务中感到快乐、好奇，提高创造力和理解力，即使遇到困难，也不轻易放弃。

内在动机必须是按照自己的意愿来选择目标。也就是说，如果是公司或者上司设定的目标，就算实现了也无法感到真正的幸福。