怎样引导孩子管理好手机？

做好“灵魂三问”，制定公约

怎样引导孩子在寒假中管理好手机呢？沈磊老师给出四点建议：

第一，重塑观念，避免禁果效应。手机本身没有问题，问题是如何有控制地使用手机。所以对于手机的管理，特别是在家里的使用，不能采取简单粗暴的“禁止”。家长首先要转变自己的观念，以更加多元和包容的心态理性面对孩子使用手机的情况。

第二，灵魂三问，做好价值澄清。家长应积极与孩子讨论手机使用的话题。您不妨让孩子使用手机前这么问自己：我需要使用手机做什么？（解决目标问题）；我会受到什么影响，给我带来什么结果？（坚持结果导向）；我可以用什么方法控制自己，而不是让自己被手机控制？（明确自控策略）。通过这三个直击本质的问题，引导孩子澄清手机使用的价值。

第三，制定公约，建立信任关系。当孩子意识到手机的管理很重要以后，家长就要与孩子一起制定《家庭手机管理公约》。其实，这对家长是个更大的挑战——共同约定、共同遵守。公约包括以下内容：使用的时段、场合、用途、功能及内容；父母及子女各自需要注意的事项；违反公约的惩罚性措施。公约制定后，就要完全信任孩子，放手让孩子去做。

第四，现实吸引，享受多彩生活。寒假过了三分之一，接下来“年”就近了。让孩子去寻找身边的年味儿，看看城市里有哪些与“年”有关的布置。现实生活中的体验和实践才是孩子获得经验，提升成就感的真实来源。让孩子在多彩的现实生活中感受到生命的温度和力量，这正是手机所不具备的。

摘自《扬子晚报》2021.2.6