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12.6你为什么要学习正念

12.6你为什么要学习正念

作者: 杨平的 | 来源:发表于2018-12-06 00:22 被阅读6次

        对于自身成长诉求取决于心态的养成,正念思维能力可以让自己变得更自信。

        改善优化在环境成长过程的发展,就要端正态度让正念占据自我意识,从而达到与环境融为一体的方向感。

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