检视复盘中开始预见

【月度检视】2019/5/31常州蒋婉叶

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第33个月，2019年5月。光阴似箭。

本月关键词：勇敢、轻松

【本月目标】

青蛙目标1、一阶微课升级版

青蛙目标2、支持情绪管理开课

青蛙目标3、六一活动艺术设计准备

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。

碎片目标2、亲子教练团功课

碎片目标3、读书5本

【本月目标完成度】100%

【本月小进步】

接纳越来越好；财富关继续破自己，越来越勇敢温柔，内心强大外在便灵活柔软；

健康（8分）：

1）因医生建议探索少晚上运动导致寒湿严重的问题，每周按照333运动法则交叉运动（6/30），但是发现不运动的后果就是过敏性鼻炎、血液粘稠情况严重，还是要继续摸索最适合自己的运动时间；

2）睡眠时长6小时；深睡眠1小时37分；

3）泡脚（31/31）艾灸每周一次，熏蒸腹针每周一次固定；体检血液指标全部正常；感觉精力旺盛及体能情况开始下降，需要重新开始寻找适合自己的运动节奏；遇到空调太冷胃抽筋，立即艾灸中脘一条线，止痛效果奇好，越来越能自我疗愈啦！

提升目标：需严格提升十点睡觉以保证深睡眠质量；尽量在傍晚保持交叉运动习惯；

家庭（9分）：

1）跟爸妈相处时间变短但质量明显提高，尤其是面对爸的各种指责否定好了很多；能够调动家中气氛，改变爸妈相处方式，帮助他们有爱流动；给妈送花两次，平时送小礼物、购物券，给妈过了一次简朴却快乐的生日；

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2）对婆婆欣赏和及时感谢增多；在她赴新疆奔丧期间帮助她解决燃眉之急，让她家族成员都放心安心，成为他们的依靠；对公公及时表达感谢，只要回家婆婆不在家，都会安排好他的早饭并给对爱的语言；

3）跟先生越来越能欣赏理解，体谅增多；跟他开始有事业合作项目，对于冲突矛盾处可以很好协商解决，不再情绪化更不会极端思维，越来越平和心态下一步思维；帮助做好两个夏令营方案，和谐共赢开始更多产生；

4）儿子回家一趟，做好深度沟通，给他鼓励成为他的精神支持；委托先生看望也总是安排好儿子爱吃的零食，电话关心让他感觉到我精神和物质的支持；

人际（10分）：

强链接：

1）与妹子沟通越来越深入真实，坦诚相待，成为养老团队中最有力的队友，更多的沟通委托产生互助；

2）与同事相处越来越不受他们负面情绪影响，有更多能量帮助他们转换消极看法，创造更加接纳包容有爱的工作环境；经常短信老大肯定他与下属相处的进步，上下齐心越来越能和谐共处；

弱链接：

1）与广州的合作伙伴链接更多，彼此磨合得越来越好，坦诚沟通真诚合作，分工明确目标清晰；

2）与权威人物的链接好了很多，不再自我演绎不再被权威“捆绑”，释放自己的真实感受，坦然表达；

3）越来越自然有亲和力，开启“好久不见·一周一人”计划，共见新老朋友五人，重拾情感非常开心；

4）与常州导师们、教练们的链接增加，放下自己帮助他们支持他们更好成长，在主动放低自己中更好成就别人，共同发展共赢格局形成；与建琴团队达成长期合作意向，更多注重每个系统的关系经营；

5）与学员链接更好，有了深度接触的机会，不计成本纯粹付出，有了意想不到的结果；定期辅导的家庭进步巨多成果惊人，越来越感觉打造学习型家庭的战斗力与凝聚力都是飞一般的；逐渐成为我的三圈交集优势项目之一；

事业（10分）

1）美妈悦享一次，跟奶奶级学员们有了深度链接，了解了这些人群的需求与授课特点；更多灵活掌控全场；

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2）情绪智慧必修课继续挑战主持人，放下思想负担勇敢自信，相信自己专注当下，破了很多限制性信念，创造了和学员瞬间链接嗨翻全场的节奏；

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3）系列微课更有体系，注重理论与实战经验的累积分享，越来越能一眼看到本质，在更短的时间内直达问题本质核心，短时间解决问题；

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5）预备营四期结营，开启第五期培训引领工作，更好委托更好成就别人，更多营造民主互动、高能高效氛围；让更多的人释放自己的潜能，大家生命越来越绽放，成长越来越快；

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6）国画和导图教学慢慢形成传帮带团队运作，我可以越来越自由，用好人打造人成就人永远是我的成长方向，既能成为一个精神领袖又能进入一线认真执行；

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7）定期组织月度检视，帮助更多人拿到学习成果，赋予更高能量，大家抱团前行；

学习（9分）：

1）读完6本书；

2）听了几节子安买房课，很有收获，开启自己的财富破框之路；

3）在输出中倒逼输入；形成自己的主动学习风格与节奏；

财富（9分）

1）能够很好控制自己的购买欲望，还能更合理分配金钱使之产生更大价值，让钱为关系服务，不再被金钱掌控；

2）财富观破了很多，豁得出去踢单，抓住机会多练；更勇敢自信破框；

效能（10分）

坚持1644天报时；

坚持第235周周计划；

坚持第138周周总结；

坚持第33个月月度检视；

【历史上的5月】

2017年5月在白云小学和超凡公司做了六场系列沙龙，发现自己的步伐更稳，走少而精的路线；

2018年5月校本课程和画册编写面世；

【下月目标】

青蛙目标1、暑期特训营筹划

青蛙目标2、和儿子一起去杭州参加PPT班学习

青蛙目标3、二阶微课升级版

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。

碎片目标2、做好环境断舍离

碎片目标3、读书5本

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！