一定要看！！！

不知道写什么标题，但是感觉今天想说的值得一看。刚抄写完一遍心经…

一定要看！！！

最近爱上了这种感觉：关掉手机，净手，放下所有的思绪，燃一只香，一曲古曲，静下心来一笔一画的去抄写一遍心经。

这种感觉真的很舒服，这个时候你只与自己呆在一起。第一遍写的时候根本不懂这到底说的什么，然后每一遍都去慢慢理解、思索，才有了现在越来越深刻的体会。

以前只觉得“色即是空，空即是色”，说的是某种欲望，如今才懂原来指的是：色、受、想、行，识。

1、别人是地狱！

今天看奇葩说新学到的一句话，涨知识了！

的确如此，很多时候我们想做自己、想重生，就是因为旁边的那些别人，我们没办法做自己、没办法重生。

也许下次你再想坚持什么而被阻碍的时候，可以用这句话来找回自己。

2、你以为的只是你以为的，并非真实的！

人呀，真的不能太闲。很多事情就是太闲了造成的。

我一直说我要做一个不讲身材只走心的瑜伽教练，但是这两天，我却开始紧张、自卑的不愿意出去。

其实也没什么，就是突然看到大街上每一个女孩子都那么的光鲜亮丽，自己长的不好还不会打扮，重点是还那么胖，一起学习的人里估计就我一个人这样，瞬间以前所有的自信都崩塌了。

这个时候，我去问了一个人：我说我怎样可以释放掉这样的情绪，真的已经严重到我都不敢去上课了。

他告诉我说：你以为的只是你以为的，都不是真实的！

看到这句回复的时候，我首先是笑了。我想我说了那么一大堆，一句话就把我搞定了。之后一直思索，其实这句话就是事实。我所有的一切情绪和想法都只是我以为或者是我认为的，那它究竟是怎么样的？

心经里说：五蕴皆空！所以，明白了吗？

3、你真的是做不到吗？还是不愿意去做？

之前我说过：要么去改变，要么就自己继续堕落。不要又不想改变，又一边自卑或者羡慕。

我这几天犯的就是这个错，我一边因为别人的好身材自卑，一边又告诉自己我就是瘦不到那个样子。

记得之前流行过一句话：你连自己的身材都管理不好，你还能管理好什么？

其实我不喜欢这句话，感觉挺打击人。今天再说这句话，不是想用什么激将法或者刺激自己去行动，只是突然觉得：我是不是可以尝试去突破自己？

很多时候我们都在说我们就是不行，能做到的人都是因为他本来那方面就厉害。试问，我们真的不行吗？

就好像我，真的不能再瘦了吗？不是，是因为害怕运动到那种上厕所都不敢蹲下去的腿痛，是因为害怕跑步的腿酸和喘不过气…

今天我是真的下定决心要去尝试突破自己，已经跟朋友约好：从明天开始每天早上先跑步，如果我没做到就要给对方发红包。

我们常说最困难的就是踏出第一步，之后就好了。所以每次只是告诉他人说，勇敢一点，踏出第一步你就好了。只是说，其实这就是心灵鸡汤。

但是，是不是存在这么一种真的想改变但就是无法踏出第一步的人呢？比如我^_^

而这类人需要什么？陪伴和监督！如果你也是和我一样的人，那么可以来找我。用实际行动陪伴和帮助你找到自己！

一定要看！！！

如果你也想改变，又踏不出第一步或者是无法坚持。那么，来找我！

往往我们的焦躁，不是因为在羡慕或者嫉妒别人，也不是在努力却没有成功，而是你想改变却永远只是嘴上说说，只是站在起跑线眼睁睁的看着别人跑到终点拿到名次。

晚安！明天要早起跑步啦！^_^