读《人间值得》，就好像作者恒子老师坐在对面和我谈话一样，她娓娓道来，告诉我生活不必太用力，坦然接受每一天。人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。
当很多人认为，必须要这样做，必须要那样做时，恒子老师觉得：这样做也可以，那样做也不错，不会太过执着，在她看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
关于健康，恒子老师认为，不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。人只有在身体健康，精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外负担。
关于人生的低谷，恒子老师认为：如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。如果用尽全力相当于100分，那么这时候只要用60分的力量就可以了。
不要停下来前进的脚步，按部就班地好好工作和生活，就能把握转机。尝试学习一些无需感到太吃力的新东西，无需改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。
如何让心情归于平静？恒子老师的处理方法是，对未来不要忧虑太多，因为于事无补，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的生活也好，孩子也好，家务也好，不管怎样，都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
用现在的话说，恒子老师是具有“反内耗”体质的人，她从不内耗，不执念，不纠结，该做什么就做什么，她的丈夫是酒鬼，下了班从这一家酒馆喝完，再喝到下一家酒馆，工作收入几乎都用来喝酒。在无法改变丈夫的情况下，她努力工作增加收入，把家庭经营好，家庭和睦，孩子们有稳定的情绪，感受到父母在竭尽全力用爱守护他们，他们就会安心地努力进步，这样的人生，就很值得期待呢。
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