戒掉手淫特效方法超简单 - 草稿

防止因性欲冲动影响练功的特效方法

一、略说

性欲，可以粗略分为两类。生理的本能和心理的欲望。

生理上的本能，已经有旧帖略说过。

在谈常识帖子中，说了这个，不过好像论坛上不少人没有留意。

47.性欲的克服（简谈，个人观点）

至于心理上的欲望，才是真的麻烦。

精将化未化时，最是难熬不过，关键是因为不习惯。

至于性欲方面的困扰，这里只提手淫的处理。

真正比较困扰人的，主要是手淫问题。

真要杜绝夫妻生活的，怕是家庭要出问题。

本人不强调男女之事的禁绝。仅仅是要求筑基期间，每周不许超过一次。

这个是为了保证进度，但是也不能影响夫妻感情和家庭稳定，所以取的综合值。

筑基之后，练习得好自然就知道如何处理。

男女人伦，无论在儒家还是道家都是大事，甚至神圣事。

只有佛教，以及吸纳佛教内容的全真教，才提倡禁绝房事。

单从修行角度而言，大谈男女交合如避虎狼的，多数基本功都没有过关。

此处不多言，无论是道功内炼精固，还是医术房中补养，都不是 YY 臆测的。

二、方法

应求真斋论坛会员的要求，提供一个防止手淫的方法。

本人参考调气式，做了一个超级简化版。

可在有手淫欲望时进行，日常也可以做。

具体如何高效，有需要的试用就知道了。

动作 1.两手互握，手指之间互相交叉。

掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。

按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。

体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。

动作 2.两手反握，手指之间互相交叉。

掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。

换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。

体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。

正握 5－30 秒，常用大指在上。

然后反握 5－30 秒，另一手大指在上。

每次握手的长短自己定。

以上为一次，然后重复。

一般重复三次即可。最多九次。

每次做了，立刻可以杜绝手淫的身心欲望。

坚持一个月，多数人差不多就可以杜绝手淫的习惯。（图示见附件）

三、原理

1.气机调整。

——一点点气交的效果，从而生理上的欲望降低。

2.心理调整。

——反手握感觉会不适应，相当于厌恶疗法。

3.注意力转移。

——正反握数次，注意力转移，心理上也就不强调欲望了。

简说如此。我一向不喜多谈操作原理，诸位见谅。

具体效果，有需要的可以一试，则可知道此法之自然和高效。

试过之后，觉得好用的。

欢迎把此文转发到其他解除手淫的论坛，或者转告为手淫所困扰的他人。

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