心血管疾病预防和康复的方向

心血管疾病是全世界世界的健康头号杀手，患病及死亡率一直成递增状况。常言说得好，方向不对，一切努力白费。心血管疾病预防和康复方向在哪里？在营养医学。因为营养医学的基础就是细胞健康，血管通畅。北京泛大一中医研究院与中国民生健康网公共已经营养医学，取得了举世瞩目的成就。

心脑血管疾病主要表现为冠心病和高血压、脑梗塞和脑溢血，与心脑血管动本身弹性下降，以及心脑血管脉粥样硬化和内腔径狭窄甚至堵塞有密切联系。

我们怎么来预防心脑血管疾病呢？

一、适量运动、戒烟限酒、心态平和、充足睡眠。

二、科学膳食。只有通过科学膳食，才能为心肌细胞，心血管、脑血管提供平滑肌细胞、内膜细胞、成纤维细胞分裂周期提供足够材料，以保证诞生的新的平滑肌细胞、内膜细胞、成纤维细胞健康，减少血管钙化纤维化，血管弹性保持正常。也只有通过膳食摄入，才可以提升人体高密度脂蛋白，来运走血管内脂质沉积物和防止血管动脉粥样硬化。同时减少产生动脉粥样硬化的因素，如减少含L半胱氨酸的劣质蛋白的摄入。对于老年人，体位突然改变的脑血管缺血中风极为多见。所以起床的基本安全注意事项应该学习。

对于心脑血管疾病的康复，也是在适量运动、戒烟限酒、心态平和、充足睡眠的基础上，科学膳食完成提供人体细胞分裂周期需要的材料，心肌细胞，心血管、脑血管提供平滑肌细胞、内膜细胞、成纤维细胞分裂周期提供足够材料，以保证诞生的新的平滑肌细胞、内膜细胞、成纤维细胞健康，修复血管损伤才能够成功，血管弹性保持正常。也只有通过膳食摄入，才可以提升人体高密度脂蛋白，来运走血管内脂质沉积物，血管内腔径才能够恢复，供给心肌细胞和大脑细胞氧气和营养的血管健康，心脑血管疾病得以康复。

有认问，具体吃那些营养食物呢？泛大象蛋白复合营养粉的出世将为心血管疾病的防治提供方便。