喜欢这句话，“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”。我们做的任何事都会留下印迹，都会有结果。这个理论用在养生上是一样的。
唯一的区别是何时开始，是到病时再养？还是……
在发现自己第一条皱纹时？
在发现自己越来越多白发时？
在发现自己脸色晦暗不再明亮时？
在发现自己很久都没有睡好觉时？
在发现自己终身昏沉乏力时？
在发现自己各种亚健康状态时？
…………是，也都不是。
最好的时间出生那一刻，出生在一个懂养生的家庭，他们已经不会把养生当作一个任务去做了，他们的生活方式就是自然而然的遵循养生大道。
次之最好的时间，
“我懂了，我现在就开始爱惜生命、好好生活”，然后按照自己的体质、工作生活状态，调整出一套适和自己的健康生活方式，把养生行动融于日常。
生病不是必须的生活状态，我们无疾而终、活到天年多好？
喜欢这句话，“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”。我们做的任何事都会留下印迹，都会有结果。这个理论用在养生上是一样的...
改变轨迹的瞬间 1、我们生活的所在和日常，就是远方的人所见的远方。 2、我们根本就不用刻意寻找一个充满离奇故事的环...
在我国民间流传着这样一句俗语，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，而且这种养生的饮食方式，早已融入到人们的日常生活...
不用刻意品茶，也不用刻意在茶里追求超脱。轻松一点，自在一点。每日与茶为伴，无非解渴，养生，至于从中悟道，言语道...
养生从不需刻意为之，在日常生活中按照黄帝内经中指示的养生之道生活即可。 1. 早7点前起床，晚11点前深睡。保证一...
只是写给自己看，只是在和自己对话，小的时候我们对外在的世界充满好奇，自己也充实快乐，我们生活在自己的世界里，我们会...
很佩服简书里那些忙人大咖，不仅本身工作忙，还能在简书里担任各种编辑或者其他管理职务，关键还天天写好文。真神...
很佩服简书里那些忙人大咖，不仅本身工作忙，还能在简书里担任各种编辑或者其他管理职务，关键还天天写好文。真神...
不用刻意 张晓林 写了几篇《不用》，越写越不踏实，我对上升到哲学层面的东西还是没有一点点把控力，命...
有一句话说，跟舒服的人在一起，就是养生。 养生，不用刻意，只需找到让你舒服的人，呆在一起，就能濡养身心，这多好啊。...
本文标题：养生不用刻意，本就应该融入日常
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