“愿你一生努力，一生被爱”

01

我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。

就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和动力。

别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

02

真的没关系的，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但不妨碍我们去看看晚霞，吹吹风，都会过去的。

03

你太急切地想要一个答案了，想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。

但现实告诉我，操之过急便会败北。

他要我等，要我耐得住不断延长的时间线，要我交付出足够的努力堆砌在沉闷晦涩的时光里，才肯将一切“我想要”一点一点递送至我手里。

04

我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待它换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

如果没实现，自怨自艾。

可是小时候也是同一个我 ，用一个下午时间看蚂蚁搬家，等石头开花。

小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

——马德《允许自己虚度时光》

05

不要为了想谈恋爱而谈恋爱，要因为喜欢，就是那种恰巧的温柔，和眼里的星光。

06

你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交和讨厌的人那里。

07

你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑。可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力，并一定会成为更好的人。所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。

08

不要因为5%的负面评价，去否定自己100%的努力。

09

我知道你已经活得够努力了，不需要任何人再喊一句加油。

10

最后愿你一生努力，一生被爱。想要的都拥有，得不到的都释怀。