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幸福减脂第52天

幸福减脂第52天

作者: TailyTang | 来源:发表于2022-09-16 07:18 被阅读0次

    9月18日(减脂52天)

    目标体重:55kg

    原始体重:65.1kg

    昨日体重:57.3kg

    今日体重:57.30kg

    昨日餐单:蛋白餐第1天

    8:30  鸡蛋2个

    10:00 酸奶100克

    12:00  鱼,虾,紫菜汤1碗(应酬)

    15:00 牛奶100ml

    18:00  牛奶100ml

    19:30 虾,鸡肉,鱼肉(应酬)

    全天喝水:2000ml,苏打水500ml

    走路4200步

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