烦恼就是越写越多

曾经我在网络上看到了一种写作方法，叫做自由书写，就是一段时间内把脑子里面的想法全部写出来，不加掩饰。

想到什么就写什么，哪怕前言不搭后语都可以，只要写就行了。

并且还有一种说法就是自由书写，可以使人身心愉悦，大概就是这个意思吧，把烦恼写出来以后，烦恼就会消失。

我为了让烦恼消失，然后就采取了这种写作方法，结果发现自己写出来的全是烦恼，越写越烦，越写越止不住，越写越想，想的更多烦恼就越多。

直到今天我看了一篇文章，烦恼越写越多，才发觉，真的是如此。

所以，想要摆脱烦恼，想要幸福的话，正确的做法应该是把幸福写下来，记住幸福，感受幸福。

而让人感受幸福的一种写作方式，就是写感恩日记。感恩日记就是每天要持续写，至少写三五件小事，从小事中发现美。

这种写作方式我也用过，可是写了没多久，就放弃了，断断续续写过很多回。

之所以想这么做，就是想要改变自己，想要快乐幸福。