养生原理在《黄帝内经》多有阐述，不在赘言。
孙思邈怎么养生的，芫花散是第一，太乙神精丹是第二，这些成分你们可以自己查查。
如果没有这些猛药，养生就是养癌。
夏季，东南地带，气温一般30-40度，要注意补肾水，肾水通血脉，血脉水少了，必定粘稠，生淤块，这是衰老最根本的原因。为什么有的人过了35就迅速衰老了？原因是体内常年处于东南夏季环境，肾水被大量耗光了，血液变得粘稠，皮肤不吸收，于是生黑斑，显得就老了。
其次补肾水忽然太过，会冲垮脾土，导致腹水产生，因此补肾水后要注意实脾利水，肾水一般每3-5天补一次，要大剂量起码250克生地的肾气汤才可以，否则杯水车薪，徒增湿热而已。
吃了肾气汤后出现的头昏，副作用也不要紧，不要慌，这是肾气实，克心晦脾的原因，
只要用六君子加山药伏龙肝白芍夏枯草，健脾舒肝即可，
健脾舒肝是可以常年进行的，这和补肾水不同，保健时间一般按这种比例，健脾舒肝7，补肾水2，补心肺气1，当然这是最一般的情况，肺结核那些属于例外。
这就完美了吗，呵呵，问题才刚刚开始，
健脾舒肝的同时有淤血的可以搭配去淤药，如果淤血很重的，要先去淤血，用抵挡汤之类搭配，寒的搭配附子也没事。千万不要用些隔靴搔痒的活血化瘀药。
去淤血必须是气机向下，而不是向上，不要把淤血药和升提药搭配，要把血引向下腹的血分来净化，净化完了再吃柴胡这些升提药，如果去淤血的药进入脑中扩张，可能会血管破裂，会产生无法预料的后果 ，所以切记要引血下行，哪怕气陷，气坠都没事，这样更方便去淤血。
其次血管忌膨胀 ，要注意收缩，潜起来，如果膨胀了，一般会引发肝脾肿大，鳖甲牡蛎可以潜下去，牡蛎一定要大剂量，100，200这样用，不要怕。
人的气机宁可向下，虚弱些，也不要过于升发，尤其是东南夏季，潜阳是重中之重，如果没有潜阳，那么补的肾水会导致血管撑大 ，因此要特别注意。
其次还要注意解毒，杀虫，补肾水是会生湿的，助长毒气，因此雄黄可以偶尔吃吃。
如果体内已经长了瘤等实物了，还需要用药腐蚀它，鸦胆子可以去恶肉，尤其是大肠里面的瘤，可以很好的清理。尤其砒霜水银也得内服，不要怕有恶肉吃了就没事，但是也要注意气机必须向下，万万不可让药物跑向脑中。
解毒杀虫去恶肉就是抑制豪强，必须要用王霸手段，万万不可谦谦君子，否则癌瘤成矣。
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