第一個認知—— 天賦論
后天訓練 ，重新布線
出租司機，海馬體越大，跟駕駛時間有關。
健美運動員，也可以通過鍛煉煉就肌肉。
大腦有適應和改變能量，通過不斷練習，“視覺心像”也可以訓練我們觀察的能力。
關鍵是不斷的清理，我們才有空間對接收新的資訊，類似如果我們手里有東西，不放下，也接收不了別人給我的禮物。
第二個認知 —— 一萬小時定律
Eg。打乒乓球練習
游泳有專業的教練，學靈氣避免天真的練習 、“刻意練習”（每個月都有練習班、定期回來復訓、有導師指導你）
1.有明確的目的-自我療癒
2.有清晰的標桿(榜樣）-培養大師的搖籃
3.有導師指導反饋-兩位大師同時輔助，一個是靈數導師，一個是五個派別的靈氣導師
4.有針對性反復的練習 （有機會跟導師練習）
《三大招式》：
第一招，創建套路。
事物的本質，如“靈氣補習社”有來自日本靈氣的心法和傳承技法。
a.模仿行業杰出人物的套路 “世界并不缺少導師，缺少的是發現導師的眼睛！”
b.導師帶給你套路
第二招，走出舒適區，反復訓練
有老師引導你走出舒適區，減少阻力
2019奧斯卡紀錄片《徒手攀巖》
第三招，及時反饋
跟導師一對一練習，提供多方面的反饋。
老師正確示范一樣，學生再做一次，老師再糾正。
《成為高手要克服的三大障礙》：
1.“做不到”的障礙——養成生物鐘
固定時間起床，固定寫日記的時間。
2.“找不到導師”的障礙——用案例、優質書籍（適合數字7能量）
《富蘭克林》，他是33/6，并且限制數是4。
精心設置目標(長期的目標，每日的目標拆開，是否在核心方向上）
3.“堅持不了”的障礙——通過外部力量來讓自己堅持，建立一個團隊。
（自己方向：建立“業力管理”線上讀書會online&線下同時， 小分部-減少拖延癥、提高行動力）
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