2024年4月1日，在位于魔都南京路步行街的笃合书局，开展了第19场情绪咖啡馆活动。
这次有5位伙伴参加，有多次参与的老朋友，也有第一次来的新伙伴。
伙伴A说早上因孩子的事情跟先生“吵架”了，路上看到就报名赶过来了，来情绪咖啡馆听听伙伴们的回应汲取力量。特别感谢这位伙伴的信任和敞开。
后来伙伴B也分享了最近跟伴侣有分歧的时刻，她说当她感到自己给不出对方更多包容和接纳时，允许自己做不过，看见自己的情绪，守住自己，对自己也是一份保护。
我特别欣赏这位伙伴说的“守住自己”。守住自己，让自己和对方都避免进一步受伤害，就像伙伴A选择出来参加情绪咖啡馆，没有继续跟先生争吵，也是守住了自己，尽管当时内心有很多复杂的情绪。
在生活中我们难免和另一半有不一致的时候，当对方的行为或做法让我们感到不舒服时，看见那个不舒服。如果无法向平静地向对方表达，可以试着找个安全的空间（比如情绪咖啡馆），或者找个信任的朋友聊聊，也可以用书写的方式把想说的写出来，而不是憋在心里。
记得以前我和先生有分歧时，我会想算了吧说了也没用，很多时候表现出的是无所谓，随他吧。后来我感到不舒服就会说出来，状态好的时候会平和地用照顾到对方的沟通方式表达，当我状态不爽时也会直接怼回去。
有次我还和他说：以前我都觉得无所谓，现在我不认同的我会怼回去哈！没想到他平静地说：没关系啊！你说就好了。
其实我们刚认识的时候，他就说有什么话直接说出来。而我“讨好”的本性还是容易犯，也是这些年走在学习成长的路上，越来越能够真实地表达自己，我们都在自己的节奏里成长，现在和先生也越来越同频，。
你和另一半会有教育或其他方面的分歧吗？你们是怎么处理的呢？
欢迎留言！更欢迎来情绪咖啡馆交流哈~
身处一线城市上海，人们容易会被繁忙的工作牵绊，被生活的琐碎或育儿的挑战而感到疲惫不堪，不知不觉被各种负面因素所困扰……
欢迎走进“情绪咖啡馆”，每周一上午相约笃合书局！这是一个慢生活 ，轻疗愈，有温度，彼此陪伴的空间，期待你的到来，或许你也会爱上它。
活动主题涉及:情绪与沟通、家庭关系、个人成长、天赋使命、活出真我，金钱关系
活动形式及工具：冥想、正念书写、迷宫疗愈、情绪卡、水罗盘、oh卡等
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