“单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复的起念，又反反复复的失败”。就像年初时我们激情满满的制定着目标和计划，对这一年充满着憧憬，想象着自己完成计划时的模样，但往往不到一个月，我们就将计划抛之脑后，生活又步入回原样，一年下来，徒增几声叹息，再无其他。
认知驱动的不足总是会让我们半途而废，以为自己一直都在努力，但也只是感动了自己，却看不到任何希望，针对此类问题，作者在这本书中做了通俗易懂且详尽的阐述，对我印象最深的主要有以下几点：
1. 重输出辅输入
如果只输入不输出，就会堵塞；只输出不输入，就会断流。对此，作者将输入、输出划分为了几个层次：
第一是只输入不输出。这类人只知埋头苦苦学，却从一开始就没有参与价值交换的机会。
第二是有输出但无价值。这类人勤于输出，但只在舒适区内打转，所获甚少。
第三是有输出、有价值但积累不够。输出越来越受欢迎，甚至时不时有意想不到的爆发。
第四是有价值、有积累但借力不够。越来越多的人愿意帮助传播，可以主动参与价值交换，在更高的平台进行展示、投稿或合作。
第五是有价值，但也会想办法让更多人知道，更多人受益。
在输出这方面，我一直是欠缺的，有的时候读完一本书就放到了一边，过不了多久就忘的一干二净，但真正想学会一件事、学通一件事，必然是要有输出的，只有将知识融会贯通，才能为已所用。
2. 利他是最好的利己
“利他就是最好的利己”应该是近几年比较火的一句话了吧，一直以为“利他”就是尽己所能的去帮助他人，提供他人所需，去锦上添花，去雪中送炭。读完这本书后才知道，利他不仅仅是提供他人所需，不是无端的付出，而是努力成为一个有价值的人，通过自身的能力和价值去影响他人、服务他人，而不是去取悦和控制他人。真正的利他最终提升的仍是自己。
3. 大环境借势，小环境借力
孟母三迁只为让孟子有一个好的成长环境，这种移动到更好环境中是借力“偷懒”的上上策。对我们来说也是如此，好的环境下所营造出的氛围会推动着我们不断的向前走，比如说在一个学习氛围很浓的学校或宿舍，大家都在学习，自己会不自觉的被带动着学习；而在一个打架斗殴、抱怨不断的环境中，自己也难免不受其影响，更别说去静下心来学习了。主动掌控小的环境，在不断的去更换下一个环境，进入大环境时，顺流而行，会加速我们的成长。
4. 七年就是一辈子
精通一项技能需要多久？答案是7年，甚至更短。7年足以使一个人从小白走到专家，将时间跨度拉长至7年，降低心理期待，减少焦虑和内耗，不去急于求成，持续的努力，我们会比想象中学到的要多得多。
彻底了解做一件事的来龙去脉，看清事情的本质，才能让自己彻底走出反复尝试却劳而无功的困境，拥有创造的力量，去创造价值，并获取反馈，才会促使我们持续成长。
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