有时候你以为的大事，真的只是很小很小的事。
我是个急性子，听到身边只要发生一些跟我有关的事，我就很急，很烦躁，恨不得马上能解决。每当这个时候感觉智商就为负数，每次回过头来再看，不过是些鸡毛蒜皮的小事，又对我没啥影响，动不了我的根本，那么又何必在意呢？
现在慢慢会去控制自己，每当有事情发生，就冷静下来问自己，这是很急吗？一定要现在处理吗？如果不处理又会怎么样？如果处理的好结果是什么不好结果又是什么！该用什么方法去解决更好？
问完自己一些列的这些小问题，然后就慢慢能理智起来了，这个方法可以应用于任何事情上，真的对控制自己的情绪很有帮助，分享给你们，希望我们都能做情绪的主人，而不是被情绪所控制。
在生活中，我们总能看到有人不断的因为一点点鸡毛蒜皮的事情而愤怒，生气，即使50岁，60岁，依然总是愤愤不平。但是另...
每日早上六点，罗辑思维都会推送一段60s的语音，今天推送的这段，很有意思。 罗胖问他的合伙人一个问题：你心情恶劣的...
如何做情緖的主人，不做情绪的奴隶，昨晚张嘉添老师用他的实战经验给了我最好的答案。 一般的情绪分四...
今天突然非常不开心，犹豫事情没有处理好，把家属当出气筒骂了一顿。。。被情绪愚弄
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今天非常不开心。 昨晚睡觉前跟孩子说好了，课间休息一定要多休息眼睛，孩子也答应了昨天自己说觉得最近视力有下降了。 ...
刚才在轻轨站等车，候在车门处，透过隔离门，看见玻璃窗里虚虚实实的景象，轻轨的轨道、排列有序的电线电缆和管道，倒映着...
好的情绪会让人一整天元气满满，精力十足，而坏的情绪会让你一天做事都不积极，不顺利 。为什么我们会焦虑，会痛苦，会报...
今天读了《爱的五种能力》的第四章《察觉：做情绪的主人》、第五章《情绪管理方法一：保持客观》 我们在生活中常常遇到这...
我们每个人都有情绪，它如同我们生命中的客人，有时会不请自来，来的时间久了也会不请自走。情绪还会随着时间的推...
本文标题：如何做情绪的主人
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