如何做情绪的主人

嫣然

刚才在轻轨站等车，候在车门处，透过隔离门，看见玻璃窗里虚虚实实的景象，轻轨的轨道、排列有序的电线电缆和管道，倒映着的这边站台上来来往往的人流、LED播报屏、瓷砖、扶梯和广告牌，光线明亮无死角，有玄幻的质感。

每天都要坐轻轨，每天乘坐轻轨的人都很多，可是又有几个人会有我今天这样的感觉和感受呢？

我不也是今天恰好站到隔离门边，又恰好奇心起才有觉察吗？

那这觉察对我而言又有什么意义呢？

铭恩

就像昨天的心灵园艺沙龙――“做情绪的主人”，真心的感谢每一位到场的朋友！在这么忙的情况下，还抽出时间来参加咱们的沙龙，听各位对情绪的分享，也让我收获很多，无比感恩到场的每一位朋友！无论是第一次见面还是十年老友，能在心灵园艺和我们自我成长的路上诚心相伴，出席，见证，留给我们的，唯有感动与感谢！吃完晚饭，翻阅着拍的照片、视频、一张一张的拼图时，满心的都是喜悦和感恩。心灵园艺春节后的第一期沙龙，有这么多朋友的信任和加持，才有了今天的圆满落幕，真心感恩大家。

如何做情绪的主人

素很少失眠。10点过，辗转反侧，翻看回顾这半天的照片和视频，点点滴滴，让我感动不已。亲爱的朋友们，大方的将你们的时间布施出来，坦诚地分享，真挚的眼神，给了心灵园艺的所有成员，让我们成长，进步，提升！真诚的给我们提建议，只为这个初生的婴儿更好地成长，万语千言，无以言表的感激――再次感到，生命中有你们，真好！心灵园艺的每一次成长与进步，离不开你们的温柔以待！

铭恩 铭恩

下图中，是一个老公买了一副画， 老婆从左边念，老公从右边念，老婆很高兴，老公也很高兴，小日子其乐融融。

    所以角度很重要，生活不过如此，有时不妨换个角度看世界，世界会更好！

我怕太太

刚才上楼乘电梯的时候，有人跟我说，这个电梯有问题，经常出事……

下楼再乘电梯，我就选择了另外的电梯，我可能以后都不会自觉地选择这部电梯了。

这种选择的背后，是不是一种情绪的呈现？是吧！因为对未知、不可控和死亡的不安或担忧或者规避。

情绪无处不在。而换一个角度来看，我们是在向往生，向往安全、向往稳定。

所以，每种情绪都无可厚非！去听内心的声音，去探索，去观察，去体会，去选择，去看去想，只要自己安然。

铭恩 此刻，大家都已踏上新的心路历程。

我心中唯有感恩……