晨读-20190715

猫宁

7月15日星期一

农历六月十三

上海多云到阴

24～29度

晨读

前几天，中国人死亡原因排名出炉，位居第一的不是我们以为的某类癌症，而是中风。很多人可能以为，中风只会发生在年纪很大的人身上，其实不然。调查显示，25~29岁的年轻人里，中风的概率是24.88%，而在55~59岁的人群里，这个数字是24.79%。差别很小很小。我们以为一些事情，会发生在很多年以后，殊不知，它可能明天就会到来。

之前，国外有一个视频，讲的就是你一生所拥有的时间，并没有你想想中那么多——它只有九年。人的平均寿命是78岁，我们在睡眠上花费28.3年，这几乎是我们生活的三分之一。我们花掉15年去工作，但超过50%的人都想从现在的岗位辞职。除此之外，我们还要：花9年看电视，或者泡在社交媒体上。花6年做家务。花4年时间在吃喝上面。在教育中度过三年半。花两年半来梳妆打扮。花两年半的时间来购物。花一年半来照顾孩子。花1.3年在路上通勤。

于是，做了一通减法后，我们彻底属于自己的时间，只剩下9年。人生就是一个不断做减法的过程，每过去一天，这9年就减少一天，而我们所拥有的时间，根本没有自己想象中那么多。我们只能使用时间，但没有人能拥有时间、留住时间。但是，却有那么多人不会好好花时间，过不好今天，又恐惧明天。这不起眼的一天天累积起来，就是属于你的9年。我们不可能活在未来，我们的存在，永远只在当下的这一刻。

恐惧未知，是人的惯性，但我们能打破这种惯性。脚踏实地地活在今天，远比漫无目的地担忧明天，有用得多。世界一流的自我成长导师埃克哈特的著作《当下的力量》改变了百万人的人生。减少愤怒、伤心、悔恨，减少压力、焦虑、恐慌，获得当下的力量。我们越关注时间，越关注关于过去和明天的事，就会越多地错过当下。时间对每个人都公平，没有人能穿越时间回到过去，也没有人能预知将来。时间，都只是幻象，我们存在的最高智慧和最好状态，都只跟当下的自己有关。