事件：昨天下午饮茶过量，一夜无眠。
情绪：有点烦躁
想法：
1.下次一定注意下午不能喝茶了。
2.睡不着可以追剧过瘾。
3.坚持冥想。
4.坚持锻炼。
三句话：
1.学会面对人生后半场的变化。
2.该认怂认怂，接纳自己体力精力下降的现实。
3.保持好的心态。
事件：昨天下午饮茶过量，一夜无眠。
情绪：有点烦躁
想法：
1.下次一定注意下午不能喝茶了。
2.睡不着可以追剧过瘾。
3.坚持冥想。
4.坚持锻炼。
三句话：
1.学会面对人生后半场的变化。
2.该认怂认怂，接纳自己体力精力下降的现实。
3.保持好的心态。
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书法练习打卡第二十二天
第二十二篇
本文标题：冰山打卡：2821.10.30 第二十二篇
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