时光的最佳之处，
在于其长度。
周末愉快！！
一条鱼游到一条年长的鱼面前说，‘我在寻找海洋。’‘海洋？’年长的鱼说，‘现在你周围就是啊。’‘这？’年轻的鱼却说，‘这是水。我想要的是海洋。’” 一一《心灵奇旅》
2022.8.19 早餐
2022.8.19 午餐
2022.8.19 晚餐
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：山核桃。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于60分钟。
6.睡眠：7小时。
时光的最佳之处，
在于其长度。
周末愉快！！
一条鱼游到一条年长的鱼面前说，‘我在寻找海洋。’‘海洋？’年长的鱼说，‘现在你周围就是啊。’‘这？’年轻的鱼却说，‘这是水。我想要的是海洋。’” 一一《心灵奇旅》
2022.8.19 早餐
2022.8.19 午餐
2022.8.19 晚餐
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：山核桃。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于60分钟。
6.睡眠：7小时。
时光的最佳之处，在于其长度。 周末愉快！！ 一条鱼游到一条年长的鱼面前说，‘我在寻找海洋。’‘海洋？’年长的鱼说，...
#早餐# #生活的仪式感# #小心情# #健身日记# #运动打卡# #小心情# Day122:今日份减脂早餐全麦紫...
60天倒计时减脂计划 起因：毕业工作一年半，7月份体检128，之后运动一段时间体重将至122斤，再后来男朋友回来，...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
昨天的减脂倒计时Day 4被锁定了申诉后解锁了然后又被锁定了锁就锁吧懒得管了 倒计时最后几天随心随写 今天，侄儿说...
减肥，只是让你的体重回归正常范围。 要健康享瘦！ 欲速则不达！ 慢就是快，专注才是普通人精进。 选择不依赖意志力的...
减肥最大的阻碍一一是懒！ 不是懒得动，而是懒得思考。 总在寻找最简单最快速的方法，却不想耐心地一点一点改变。走捷径...
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。 我想说：比变瘦更有意义的是学会跟自己相处。学会接...
记录改变生活。 记录其实是一个审视自己的过程，通过记录再次审视昨天的自己，从而让自己的明天变得更好一点点。 太闲了...
生命中再无聊的时光，也是限量版！ 减肥没那么辛苦，既要有营养又不会让人长脂肪才是关键。减肥是一种生活方式，我们一定...
本文标题：减脂倒计时Day 122
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qxjpgrtx.html
网友评论