日更26/365
小伊目前3岁9个月，从出生开始一直都是跟我睡一个房间。
从潜意识上我认为孩子需要学会独立入睡了，但是行动上迟迟没有反应。
小伊相对来说是一个比较独立的宝宝，1岁多的阿姨带的时候，我晚上工作回家晚的情况下，阿姨都是给小伊洗漱好，放在床上，阿姨做家务的功夫小家伙通常都会自己睡着。
后来在长大一些的时候，如果爸爸妈妈出差，不论是跟姥姥姥爷还是阿姨，她都可以自己独立在一个房间入睡。
但是，遇上妈妈在，就不愿意分房睡。
现在姥姥姥爷阿姨都走了，妈妈完全自己带小伊，小伊每天都粘着妈妈睡觉。最初我想在大一点就好了，反正粘在一起的时光也没几年。
不巧，近期我学习了好爸妈合伙人线上的性教育课，其中一节关于分房睡的课程引起了我的思考。
课程建议孩子出生就可以考虑分房睡（当然这在中国的家庭有些难度），但做不到分房睡可以先从分床不分房开始。对于小龄宝宝，分床睡可以让小宝宝远离成人的呼吸道，避免呼吸感染。同时因为小床空间有限，宝贝的睡姿会相对固定（宝宝会有比较有边界感）。
胡萍老师在课程中还指出，2岁可以开始分房，最好不要超过4岁。
我家小伊很快就要到达这个建议的分房睡年龄了，于是这件事对我来说要准备提上日程了。
课程中给出的分房睡的办法与步骤如下：
1.全家人统一思想：确保大家都是要和善而坚定的和孩子开启分房睡的旅程。
2.和善而坚定的执行：建议提前半年告知孩子。
3.半年期间对孩子的房间进行整理和装饰，孩子需要参与，以孩子为主。
4.约定开始分房睡的前一天和孩子一起举行一个仪式，比如一起吃个蛋糕，庆祝宝贝长大，要开始独立睡觉。（仪式感对孩子很重要）
5.原先所有的睡前仪式比如读绘本之类的都转移到孩子的房间和床上进行。可以跟孩子约定一个告别仪式，比如抱抱或亲亲。
注意事项：
如果孩子自己跑回妈妈房间，妈妈需要和善而坚定的将孩子抱回房间。
孩子需要独立入睡哦，不是妈妈哄睡后再离开。
可以答应孩子一些开个小灯或者开着门的请求，但是不能开大灯睡觉，因为开大灯睡觉会导致孩子性早睡。
结合小伊现在的情况，按照课程的方法，我决定2个月后开始执行，于是我尝试开始跟小伊沟通分房睡觉，没想到她居然很抵触不愿意，我重申说等过了4岁生日，吃了蛋糕在开始，她情绪好了一些，一直问自己什么时候过生日。
说来真的巧，我参加了蘅姐线上的《儿童技能教养法》这本书的学习。
书中有提到关于仪式的概念，在孩子学会某想技能后可以组织一个庆祝仪式，来庆祝孩子的成功。
我个人一直都比较忽略仪式，学习完我有尝试和小伊沟通关于庆祝和party的问题，没想到她蛮期待的。
接下来，小伊时不时会问到我什么时候过生日，我感受到她有些期待庆祝，于是我告诉她：''要不要我们尝试今天开始独立睡觉？周六周天小伊能做到的话周一去幼儿园约小朋友一起吃蛋糕庆祝好吗？''
让我惊讶的是，小伊很干脆的答应了。
但是我依然半信半疑，周六中午我提醒她要独立睡觉，她抱着自己的被子枕头去了自己房间。晚上也是，周天全天也都做到了。这期间睡前有想要赖在我房间的行为，我和善而坚定的请她出去了。结果坚持一下来了。
哇，这么顺利的实现分房，最大的动力居然是可以在成功后和小朋友一起吃蛋糕庆祝。
大家看到这是不是会担心，吃完蛋糕庆祝后会不会不执行了，哈哈，我也担心过，但其实是我们多虑了。
吃了蛋糕庆祝后，适当的鼓励和和善而坚定的的坚持，小伊继续了她的独立睡觉。
哇，感觉真好。恰当的方法解决恰当的问题，一切都刚刚好。
我是正面管教家长讲师
好爸妈在线合伙人
微信号：peipeixye
添加请注明简书
网友评论