秋季是极为重要的补肾时期,足够的肾精、肾气才能支撑冬季的闭藏之力。今天给大家分享一个干果中的补肾之王--板栗,它有养胃健脾、补肾强筋,活血止血、止咳化痰的功效,尤其适合肾虚所致的腰膝酸软,小便频多及脾肾虚寒者食用。
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秋冬养生,非“粥”莫属! 百年来,国人始终把粥作为养生佳品,因其卓越的温补功效,秋冬养生必不可少。 粥的3大好处 ...
秋冬季正是栗子大量上市的时候,板栗生熟皆可食用,熟板栗和胃健脾,是秋冬季节养生食材之一,这道桂花栗子糕,是一道养生...
白露已过,秋意渐浓,正是养生好时节。板栗鸡脚汤正是一款适合秋冬温补的好汤品。 主要材料:板栗、鸡脚、花生、红枣、枸...
商业养生粥资料!26种养生粥+(夏季爆款冰粥资料) 商业养生 粥资料!26种养生粥+(夏季爆款冰粥资料)+15款豆...
今天尝试了生板栗熬粥,第一次吃,还不错! 昨天去菜市,看到有一家卖生板栗的,就问怎么吃,说可以熬粥,老板还给我指了...
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粥经过长时间的小火慢熬,将五谷的营养都释放出来融入了汤中,更容易消化和吸收。老幼皆宜,而且做起来非常简单。 这款养...
养生粥开始
秋天要点湿润的东西,有助于养肺,冬天要藏,要培养气血,别乱消耗自身的能量。 秋天要早睡早起。人的身体里面,秋对...
本文标题:秋冬养生--板栗粥
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