老公，我看到昨天你又因为孩子没有按照你的想法去练球，练眼睛，你着急了。
这件事情其实每天都在我们家里重演，是时候想想办法解决它了。
你一定会说，气死我了，就是不听我的话，气死我了，又没有练眼睛，气死我了，是不是近视又加深了？气死我了，我都是为他好，难道他感觉不到吗？气死我了，他就是不按照我说的去做，气死我了，他就是不配合，气死我了，他就是不肯练习这些对身体有好处的运动。我都是为他好啊，他为什么感觉不到呢？他为什么就不做呢？我的一片苦心都白费了，我的爱都白费了，谁能理解我呢？
我想你一定有很多很多的怨和恨要发泄，但是你显然是压抑了。
你可以把心中的不快对我说说，或者写在纸上，总之找个渠道发泄一下你的那种不痛快，不开心。
如果说你总是想:我就是办不到，就是无法让他去锻炼，我今天又失败了。你天天对自己这么说，那么就是固定性思维了，那不就卡壳了吗？好的，我们现在可以转变成成长型思维，看看事态能够朝哪个方向扭转？如果你愿意的话。我没有办法的时候，为什么不试试成长型思维呢？
我觉得这件事说小就小，说大就大。
关于锻炼眼睛，锻炼脖子，锻炼他的姿势，这个问题我觉得有必要开一个家庭会议，以这个为主题跟孩子聊一聊，我们俩大人多提问，多引导，能够让他自己认识到并说出来，能够让他自己说到保护眼睛，保护他的身体姿态的美。做拉伸，做哪些游戏可以给他选择的余地，可以让他自己做主，这件事情让他觉得是他在主控，就好办了。谁都不愿意活在别人的操控之下，不是吗？你下班回来，她迫不及待的要和你一起玩儿，一起陪她做这些练习，那你该多省心呀，你说呢？
每次都是你事先想好了，要练习的内容并没有事先和他商量，你们之间也没有协议，要在你下班后给她补上一节体育课。所以这当中的训练目的和训练内容都是在你想象中完成的。但实际上并没有真正达到目的。孩子没有领会到没有，在这上边预留时间和精力。所以这个事情我们得协商达成合作与一致。
如果说学校老师上体育课的时候说时候并没有告诉孩子们这节课要讲的内容，所以孩子们满是新鲜和期待有极少的时候，老师会通知下一节课会讲什么，或者是在课程的开头讲到，这节课我们训练的目的是什么。
我知道我们家的孩子，每次看到你回来他都很高兴，从很小的时候就是这个样子，他就是想和你待在一起，让你陪着她和你一起玩儿，和你说说话。
我知道爸爸一定也想这么做，可是爸爸心里有责任，有重担，看到孩子近视了，很难过，很痛心，也不希望他再近视，也不希望她因学业的重担把身体压弯累垮。
所以爸爸希望在和孩子相处的很短暂的时间里帮助孩子矫正，提升自己的身体素质。爸爸也是用心良苦。其实每天时间都不够用。孩子有很多功课要学，不但要学习锻炼身体，要学习时间管理经历管理。怎么样让自己身体更健康，不生病他要学的还有很多很多。我们要做的就是陪伴他，给他更多的机会，让他有时间去弄明白这些事情都学会。那样，我们感觉到我们做父母的很成功，我们尽到了我们作父母的责任和义务。
所以说这件事情已经卡壳这么久了，让你不愉快，让我不愉快，让孩子不不愉快，那么就说明是时候该改变一下了。
咱俩先商量一下，做一些周密的计划和安排，胜算掐在咱俩的手里，然后咱们准备一个家庭会议，咱俩负责提问和引导，让孩子自己去探讨思考，我们在旁边只起到协助的作用，也许一次家庭会议不能解决问题，但是我们俩不要放弃，直到孩子能够意识到这个问题，愿意参与的时候，我们两个就放心了。
这里都是我目前的提议和假设。也许你还可以想到更好的办法。也许暂时没有，那就再等等，总会等到一个合适的时机，我们帮助孩子完成这样一个教育的目的。教育他爱惜身体，锻炼身体。这是他要上的课，也是我们要上的课，我们两个这个岁数了，也要爱惜身体，锻炼身体，保护自己的身体。
继续假设，家庭会议…然后问问孩子喜欢的锻炼方式和喜欢的“游戏”，尽量让他自己选，有的时候他可能也会编，不过没关系，只要达到锻炼的目的就OK了，锻炼娱乐，开心就好。慢慢引导，就逐渐培养起锻炼的好习惯，那么锻炼这件事情也就达到目的了。
就目前的状态，不但锻炼不了，而且还不开心，也就是身体不好，情绪也不好了。
如果具有固定型思维的话，那肯定就说这一切都这么糟糕，我扭转不了，我放弃。
学习了成长性思维，万事都不是难事，总有解决的办法。这个时候，白天没空儿想，晚上还是这一件事情，解决不了，让人不舒服。睡一宿觉，压抑一宿，白天带着这种压抑，继续忙碌，到了晚上还是死循环，希望我们打破这种死循环，利用成长性思维解决生活中的小困惑，大困扰，让它不再困扰我们。
同时你也可以暗示你自己，你可以和孩子相处好，你可以和老婆相处好，你可以和任何人相处好！你总会有办法解决各种各样的问题，你不是以前的你了，你具有成长型思维，什么事都难不倒你，加油，老公，你可以这样对自己说~
同时我也要对我自己说加油，阿媛，我爱老公，爱孩子，爱这个家。我不会爱，那都是以前了。我现在要学习如何更好的去爱他们。我相信我可以做到，我也暗示我自己，积极的心理暗示。
希望我们彼此信任，彼此支持。
老公，给你写了一封信，这些都是我口述的。
我们好多时候都没有时间沟通，问题总累积累积就会变成大问题，而且还会压抑情绪。
我觉得我们还是随时沟通的好，问题随时出现，随时都可以解决。
你有你心中要解决的问题的点，其实我也有。我多么希望我们的孩子每天晚上八点钟就上床睡觉了，然后接下来两个小时，我们可以洗漱聊天，你也可以放松自己，看手机或发呆，做什么都行。
哪怕聊十分钟也行，然后我们十点钟就睡觉了，保证睡眠充足，这是我想要的点，哈哈~~
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