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今日荐书:人人都要读的《超越原生家庭》

今日荐书:人人都要读的《超越原生家庭》

作者: 我就是杨妞儿 | 来源:发表于2020-01-02 23:39 被阅读0次

《小欢喜》和《都挺好》两部剧,掀起了大众“原生家庭”的高度关注和热切探讨。

有理解原生家庭的,有怨怼原生家庭的,自然,也会有剖析后进行努力的。

《超越原生家庭》的确深深吸引了我,因为,我来自原生家庭,而且又进入了另一个原生的家庭。

听完益伴APP的精讲,潜规则、亲密度、独立性、内部人际甚至出生的顺序,综合而复杂的因素,塑造着家庭生活的百味百态。

我的准则是:

1.理解为先。个体差异性,本就是合理的,最多是不令自己满意而已;

2.调节心态为上。失控的家庭多是失控的情绪带来的,不管是哪一方,自控力强的人,最终反而是内心坦荡的;

3.有宽容,不纵容。客观认识家庭情况与家庭成员,做一个有底线的自我角色,可以包容,不可纵容;

4.榜样的力量。保持上进心,不仅利于事业和自我成长,还能够助力家庭成员的认可与追崇;

5.张弛有度。适度而有效的陪伴,可以缓解家人的部分压力,给家庭成员跟上社会的助力和机会。

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