焦虑急救【读书笔记】

相关文章

• 焦虑急救【读书笔记】

  1.

• 焦虑急救

  1.如果你总在（有意识或无意识地）给自己灌输悲观失望的思想，如果你总是严苛地批评和评判自己，或者你总是做最坏的打算...

• 情绪急救读书笔记

  64/365《情绪急救》读书笔记 为何打开这本书，本书关键情绪这几个词就令自己很深刻了，而情绪急救完全是把它当成一...

• 

  如何应对拒绝--《情绪急救》读书笔记 作者：苍耳 --留学书房 生活中经常会遭遇拒绝，比如面试被拒绝，找房被拒绝，...

• 读书笔记 情绪急救

  拒绝的体验也会影响我们运用合理的逻辑清楚地思考其他问题的能力。例如，只是要求被试者回想起他们遭到拒绝和排斥的经历，...

• 

  《情绪急救》~读书笔记

  一、你的情感受伤了怎么办 二、心理伤害的“七宗罪” 三、拒绝造成的伤害 四、拒绝的四种疗法 五、孤独造成的伤害 六...

• 

  《情绪急救》读书笔记

• 《情绪急救》读书笔记

  本书作者：盖伊·温奇 本来从昨天晚上到今天自己的心情都是蛮压抑的，觉得自己不够好，很差劲。两个自己在打架，一个说：...

• 

  读书笔记：《情绪急救》

  偶然翻到了《情绪急救》这本书，它的作者是温奇博士。 温奇在1991年获得纽约大学临床心理学博士学位，从1992年起...

• 

  《情绪急救》读书笔记

  当我们经历心理伤痛时，我们大多数情况都在独自疗伤。 本书当中的情绪——拒绝，孤独，丧失，精神创伤，内疚，反刍，失败...