立秋已至，秋风送爽的同时，别忘了这个节气也是养肺的好时机哦！
这些食物立秋养肺期间应该避免！
️1、红枣：虽然红枣营养价值高，但它属于温补食品，过多食用可能会增加体内热量，不利于肺部清润。
️2、生姜：生姜性温，具有发散作用，立秋时节应减少生姜的摄入，以避免对肺部造成额外负担。、
️3、西瓜：西瓜是夏天的清凉圣品，但到了秋天，它的寒凉性质就不太适合了，容易伤及肺气。
️4、芒果：芒果虽美味，却含有较多湿气，秋季本就需要防“秋燥”，所以少吃为妙哦！
️5、辛辣刺激的食物：这些食物会刺激肺部，导致咳嗽等症状加重。所以建议大家尽量避免食用辣椒等辛辣刺激性食物。
️6、丝瓜：丝瓜性质偏寒，秋季宜保暖养肺，因此建议减少摄入量。
️ 7、🦐虾：虾虽然富含蛋白质和其他营养成分，但它也是一种寒凉性食物，容易导致身体受凉。所以在立秋之后最好少吃或不吃虾。
️8、油腻煎炸的食物：这些食物不仅难以消化，还可能加重肺部负担，影响肺部健康。
️龙眼：虽然滋补，但龙眼性温燥热，过量食用易上火，不利肺部养护。
立秋之后要特别注意饮食上的选择，尽量选择一些能够滋阴润肺、温和养身的食物。比如说，可以多吃一些梨、百合、蜂蜜、银耳、白萝卜、山药等食材，它们有助于润肺解燥，还能提高身体的免疫功能呢！
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