专业父母第九十三课：简单三个步骤，表达你对孩子的爱

我在上一篇文章中讨论了表达爱的三个步骤：

一观察行为，

仔细观察对方的言行举止神态动作，

这是沟通的第一个步骤。

二是觉知需求，

从对方的言行举止中分析挖掘真正的需求，

结合你对他的了解和近期互动表现，

判断是言不由衷还是真情流露。

三是体验感受，

这是最重要的步骤，

只有用心体验到对方这一刻的真实感受，

你才能够真正了解对方的感受，

才能够用合适的行为去爱他。

专业父母第九十三课：简单三个步骤，表达你对孩子的爱

比如说你感受到他是言不由衷的话，

那更要体验对方此刻的感受，

是什么让他说出这个言不由衷的话，

到底是什么原因让他隐瞒了真实的自己？

这个时候你要做的不是发泄自己的愤怒，

而是要闭上眼睛，

用心的倾听对方此刻的感受，

他是难过的还是纠结的，

他是愉快的还是郁闷的？

只有用心体验对方的感受，

你才能够表达出真正的爱。

真正的爱是被理解，

以及被理解后的接纳。

昨天我分析了我和老婆之间的沟通案例，

今天我们来谈论一个更为常见的问题，

就是让许多父母抓狂的辅导孩子作业。

我在前面课程中曾经讨论过，

为什么很多父母一看到孩子犯错就着急就上火，

那是因为孩子犯错的情形触发了父母内心的伤痛，

父母潜意识中回忆起了童年被父母吼叫的经历，

所以，

父母用对孩子发怒吼叫来掩饰内心的伤痛，

他们对孩子吼叫：

都跟你说了八百遍了你怎么还是不懂？

这么简单的问题你怎么会搞不懂我真是不明白了？

——这句话的潜台词是：

这都不是我的错，

这都是你的错，

跟老子无关。

其实，

本质上来说，

对孩子吼叫是一个父母不成熟的标志，

因为他的内心根本没有疗愈，

他下意识的发怒吼叫成为了一种自然反应，

（大部分父母事后都后悔甚至忏悔，可是下次依然继续吼叫）

荣格说过：

当你没有意识到自己的潜意识的时候，

它就是你的命运。

现在我们可以撇开那些偏执的没有长大的父母，

试着用这三个步骤来处理这个棘手的问题，

首先第一个步骤是观察到孩子的犯错，

这个时候孩子父母要仔细观察孩子，

他是心不在焉的还是全神贯注的，

是敷衍了事的还是确实不能理解的，

这太重要了，

假如他是不带状态的心不在焉，

那么你要做的就是收心；

假如他确实不懂，

那你要反思自己的辅导方式。

接下来是第二个步骤最关键，

叫做觉知需求。

就是你通过前面的观察后，

要明白孩子这会儿需要的是什么样的帮助？

要明白孩子是缺乏学习动力还是找不到解题的思路？

是有同学等着他玩游戏或者是他确实没有get到解题的技巧？

是要集中注意力还是要调整自己的教育方法，

是要让他休息一下再来还是继续加油努力，

这就是所谓的方向比努力重要的道理。

第三步最重要也最容易被父母忽略，

就是这个时候要体验到孩子此刻的感受，

是感到精疲力尽的无奈，

还是屡战屡败的受挫感，

这个时候他需要得到什么样的安慰和体贴，

如果你能够准确说出他的感受，

相信我，

你会赢得孩子的心。

当孩子做错题目的时候，

他的内心多少带着受挫无助感，

他的内心是彷徨无助的，

你的指责会像一把刀砍向他的内心，

进一步确认他自己的无助感，

进而伤害孩子宝贵的自尊心。

甚至，

严重的时候，

你的话会成为压倒骆驼的最后一根稻草。

现在我们知道了，

为什么上海那个男生被妈妈批评后会从高架桥跳下来了，

因为妈妈的指责就是最后一根稻草，

不是溺水者的救命稻草，

而是压死骆驼的致命稻草。

实际上，

只有你能够体验到孩子感受的时候，

你才会体验到爱和温暖，

那是你和孩子建立爱的链接的标志。

简单三个步骤改善和孩子的亲密关系，

拒绝伤害拥抱爱。

我是南星学生教育中心林老师

每日原创家庭教育文章第一年第二百七十六（总第276）篇

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2019.12.22