大家好，我是尝胆人Frank，取自卧薪尝胆，字面意思是遍尝苦涩之物，引申为厚积薄发。
今天是我写的第71篇图文推送。
我今天跟大家分享的主题是：
怎么样避免你的生活中出现无所适从的时刻，我告诉你四个小技巧。
1，合理的安排你的一天，是非常有必要的。
很多人这一天天的，哎哟喂，没有计划，没有目标，这就导致了你肯定会不知所措，只有你从早上一起床，甚至昨晚睡前就做好计划，相信我，你会对新的一天特别期待的。
（早计划 | 写下今天的活动 | 会见朋友 | 做好计划），意味着你对你的一天，都了如指掌，掌控你的生活，是非常爽的一件事。
2，保证你今天所做的事情中，至少有三件是围绕着你的终极目标或者个人提升而做的。
3，嘿嘿嘿，让我们给你的今天，开个总结会。
今儿劳资都做了啥，我特么得清清楚楚。
4，审视自己的内心，祛除杂念，回归平静。
这点我深有体会，当自己心情不集中的时候，容易办错事，当我心情放松时，高效率自然回归啦。
让你的心境处于精神集中，绝对放松，占领你的头脑，用思想统领自己的身体。
5，谨记，要给你的两件事情之间，加上一段空闲时间，作为黄金过渡。
关于冥想，我经历了从二货到渐入佳境的过程，不妨，你们也来试试咯。
照旧，我们来一段最有价值的话：
著名的荔枝Fm大师尝胆人Frank曾经说过说：
永远让自己保持在一个可以选择的状态，不至于当自己想要全力以赴时连资格都没有。
这就是今天要分享的内容啦，各位请笑纳，学习起来，有问题我们及时沟通！
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