1.【天使来信day49】
假如你的心渴望快乐，召唤我来做所有安排，我将引导你滋养内心的小孩，帮助心灵成长，同时也能协助完成想要养育儿女的愿望。
01 相信你真实的感觉和真实的愿望；
02 当你努力时，看不见的能量会越来越强；
03 不要放弃或妥协你的真实愿望；
04 释放你的情感与欲望；
05 合十手掌，用爱的光芒，温暖来安慰你自己。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：昨晚先后接到G的语音和视频，还被试探性的问如果搬到我这边，我打算怎么跟我弟说，虽然我当时没当真，但是事后这件事有让我产生了很多发散性的思考。
我看到了自己的敏感。
01 探究自己为什么内心会起情绪（如果这个信号是试探，只说明我并没有赢得信任，如果是随口说说，说明我没有树立自己的边界感，如果最后真的会搬过来，那我是要拒绝呢，还是接受呢？拒绝的理由是什么，如果接受，又是为什么？说白了，这件事让我挣扎，就说明我在意了）
02 如何让自己恢复平静（转念：它影响我的时间，已经超过了12小时，尽快清理并放下，变成事实之前，在它想再多都没有意义，相反，我应该关注的并不是剧情怎么发展，而应该去问自己，内心真正想要的，到底是什么，又怎么实现，或者怎么反转。）
03 如此，就从“敏感”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：一个不太好的梦境。
它的3个好处：①它提醒我要注意自己的念头，哪怕一个极其微妙的闪过的一念；②还好只是梦，它反应了我的某些需求和渴望；③回归自己的目标和功课，去攻克过程中的障碍。
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是磁性的白狗（合一的爱和忠诚）：自我存在的月第18天，蓝色蜕变之周的第4天，白狗波符的第1天，对应脐轮，今天同频体验:
核心力量和指引力量都是白狗（心灵，爱，忠诚）：上班没有没有遇到狗，倒是在出站后看到草丛里的一只流浪猫，我特意停下一会儿想跟它互动，由于戴着耳机，我并没有听到什么，但是很明显，它没有害怕和逃窜，而是很配合的张嘴叫唤了两次，我回以微笑便离开了，不打扰便是我的温柔，哈哈哈（主要还是不想迟到太久）。
支持力量红月（宇宙之水，净化，流动）：下午开会时，被同事的怒吼吓愣了一下，领导当着我和设计师的面说文案小姐姐，你不要每次开会都睡觉，然后她怒吼了一声：“我一直在啊”，那声音，估计全公司都听到了，然后她开启了吐槽客户的模式...之后领导让我和设计师先去忙，单独把她留下，我们出来后去了洗手间，回来路上看到她很失落的样子，便安慰她，没想到她没忍住，很委屈的流了好久的眼泪。被领导情绪化的批评，我和设计师倒是见怪不怪，也慢慢修炼了一颗不被影响的心，但是对于火爆脾气和高情商的她来说，是第一次，所以她的怒吼和哭，让我们很诧异。虽然这件事与我无关，但觉得值得被记录，因为发生时我在场，也感受到了红月的流动和净化的能量。
5.【每日一问】
Q：磁性：白狗波符我的目的是什么？（怎么在爱中建立稳定的，长久性的自我认同？运用心灵的能量去做事和体验，更好的爱自己，了解真正的需求，去发现和挖掘内在宝藏，无条件的信任和认可自己的价值和珍贵）
A：白狗（学习穿越曾经的伤痛去爱和体验，在亲密关系里保持程式，交付真心。把生命看成一场游戏，不要活在面具下， 做自己，爱自己，爱自己体内的众生，爱外在的众生，开始真正的合一）
6.【调频祈祷文】：
今天我是磁性的白狗。
我运生自身双倍的力量来启动宇宙之愛的力量，我的心知道对自己忠诚是遇见真愛的第一步，我知道愛是宇宙核心的结晶体，我愿意净化所有的情绪后，以无条件的愛来愛自己。
7.【调频提示】：
确定目标，找到做事情的最核心的动力，思考自己想要的是什么，链接心轮的力量，表白约会，感受爱，表达爱，分享爱，接纳自己如当下所是，培养爱自己的能力，无条件的接纳和允许自己，在关系中和工作中注入爱
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