心情莫名的烦躁异常。
人可能就是这样。不知道什么原因，就莫名的发脾气，看诸事都不顺，看谁也不顺眼。但是发泄出来又能如何呢，借酒浇愁愁更愁，一点也不能解决问题。
还是使用我的同学教给我的方法试试。闭上眼睛，放缓呼吸。想一想自己是谁，自己想做什么，能做什么，现在先做什么，再做什么，最后做什么。总之理清之后一点一点的做，不要着急，人毕竟一次只能做一件事呀，别把自己逼得太狠。
我可能就是给自己定的计划太多，想做的事情太多，想达到的目标，目前还一时半会达不到，然后就心情焦躁。
其实更主要的不仅是我自身的原因，更多的是来自外部的因素。我也想努力调整自己，但是身不由己，总是受人影响
不是心中的目标不够坚定，最主要的是目标制定了没有时间去实施，然后心里就产生很大的内疚感，挫败感，于是心烦就来了。
心烦还来自缺少时间。一天到晚几乎没有自己的时间，没有自己读书的时间，没有自己思考的时间，总是在锅碗瓢盆中打转，单位的事怎么处理都处理不完，即使五一假期也不消停。哪是五一休假，简直比上班还忙！
我也不知道其他人是不是像我这样？天天忙得团团转。真想知道你们在忙碌的时候是怎样调整自己的，我真担心我是否是得了抑郁症啊！
放上一张漂亮的花，调节下心情。
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