今天，参加【非暴力沟通读书会】第四期。
“如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辨或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就有可能作出积极的回应。”
——对这句话特别有感触有体会，以上两种方法我都体验过，第一种批评的方法得到的是争吵反驳，而第二种直接说出感受、提出需要的方法，往往能够得到满足，而且把需要说得越具体，得到的回应越积极。
在“空椅子”体验环节中，形象生动的演练，再结合自己的事例，让我懂得换位思考，站在不同的角度、不同的人物上去体会自己和他人的感受、需求，拥有一颗同理心，产生共情力，不生气不焦虑，更好地处理人际关系。
知道不一定做到。用，才是更好地读。只有不断地运用、实践，才能真正地改变受益。很开心自己敢于尝试、勇于试错，学习永远在路上！
7月2日读书会
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