2021-07-22

[太阳]6Q曾文秀【刘中良金句14天打卡】

[太阳]时间2021.07.21第4天打卡

[爱心]今天选择打卡的金句:

当我自己身心灵即6Q和谐圆满了，我的世界也就和谐完整了。

[玫瑰]1-关于这则金句，我的理解是：

没有学习心理学之前，真的是很无知，脑袋里根本就不知道在这个世界上还有最值得自己用尽心思去事无巨细、细心呵护的人→我自己，只知道自己成长的过程中，经常听到疼爱自己的父母经常提醒自己：把自己的身体照顾，没有去细想过照顾好我自己，还需要去做身 心 灵都调整的事情，这里的“身”讲的是本我，肉体的一切。

感受→“心”讲的是自我，思想里的我。

灵是觉知、使命召唤，“灵”讲的是超我、觉醒，三者匹配才能让自己的灵魂拷问部分充满爱、幸福、满足、有价值。

[玫瑰]2-关于这则金句，我的困惑或建议：三者有重点之分吗？即哪个更重要？

[玫瑰]3-结合工作和生活实际分享，我的觉察和收获是：

    在过去的日子里，我与人相处的沟通模式大部分是讨好为主，往往这种情况之下，就会忽略了自己的内在需求和感受部分，也不知所谓的情绪为何物？整天只按照大脑的指令及工作生活，完全忽略了身体的各个部分的需要及话语，老爸累的都快找不着北了，还在为了内心某个渴望部分去使劲的透支自己的身体，更加谈不上灵性部分的升华，所以让自己的日子过得苦兮兮的，因为没有自我的生活是没有幸福可言的，一个人只有滋养好自己，自己努力去学习、改变自己，努力拼搏，去满足自己的所有期待，不把期待放在他人身上，自己才不会受伤，于是我这两年来尽可能的往内走，修炼自我的灵性部分，看书，冥想，讲课，泡脚，坚持运动，感恩练习，买漂亮的衣服，鞋子等满足自己的一切需要，学会善于拒绝他人对自己的PUA，通过打卡四方格、宝山看到自己内在的需求和金光闪闪的与生俱来的财富丰盈的自己，增加自我的内在价值感，感谢过去的那一部分价值匮乏感的年代，才有了今天自己的生命力积极往上走的顶级生命力，多欣赏、肯定自己，推动自己的内在动力的大爆发，尽可能的让自己的内心成熟起来，做事情尽量做到三赢合作期。

哈哈 发现长大了的自己真的很好，敢于拒绝他人，勇敢的做自己，满足自己所有的需求，只有我能定义我是谁？我的人生我做主的感觉真的太棒了，太美妙了，真的是妙不可言，我的生活中处处是惊喜无限，我每天都创造无限的奇迹，我内外越来越丰盛富足，我喜欢我自己，我赞同我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我接纳我自己，我相信我自己会越来越好的，我于生俱足，本就完整完美完全，我广阔的世界里面，我是安全的，我是健康的，我是丰盈的，我是和平的，我是绽放的，我是创造的，我是和谐的。

[玫瑰]4-基于这则金句，我的行动承诺是：

坚持读书，打卡，冥想，锻炼身体，自我确认，自我认可。