今日冥想主题:提升心理能量 今日冥想时长:20分钟 今日冥想感受:平躺进行冥想,今天冥想时间较长,下次再进行长时间...
今日开始在简书做冥想日记,记录自己冥想体验与收获。 今日冥想感受呼吸时,腹部的变化起伏。最明显的是吸气时,整个身体...
分享者:思楠 一.今日读物: 《焦虑是一种能量》尹依依著 P44 二.今日冥想主题及感受 冥想主题:感恩小事。 我...
之前尝试过几次冥想,不过我都会昏昏沉沉的,甚至睡着了,可能身体真的需要休息吧 今天用心潮减压这个app做了下面这个...
最近开始冥想,就是早上从床上坐直不起床,闭眼专注自己的呼吸并走神。 听说对大脑好,而且感觉是不错。 我发现自己是两...
今天上午练习冥想的时候前两个做完觉得清醒了很多、但是等做到第三个的时候发现特别特别困。 感觉好神奇。这时候老师也说...
昨天开始感觉到两个肩膀都特别地酸疼开始还不知道是怎么一回事,后来一想,应该是冥想前的热身+冥想在起作用吧。 这样的...
今天明显的感觉就是好舒服呀。就是这个冥想世界,完完全全就是我的世界。就是我想置身于此生活的世界。我全身温暖通畅。好...
我是慢慢,30多岁的年龄,有一份稳定的工作,带着一个8岁的儿子。目前在别人看来工作稳定,婚姻幸福,还有一个可爱的孩...
早上听瘦身训练营,徐珂老师讲的第一课冥想: 想像我的左手边站着现在我,多出3斤肉的我 想想我的右手边站着纤瘦的我、...
本文标题:今日冥想感受
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